ものすごい太ってる人とかいるけどさ、結局は食い過ぎてるからでいいの?
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朝抜きか300kcalくらい
昼に2000kcal
夜2000kcal
おやつ2000kcal
こんな食生活ってイメージでいいの? マジレスすると体質
食う量は普通でも食ったら食った分体に付くやつもいる よく食っても太れん!とかいう人いるけど
朝600
昼1500
夜1000
くらいのカロリーくらいしかとってないよね
だいたい太ってる人は1日6000〜7000くらいはとってるようにおもえる (´・ω・`)食べてるものが悪いからだよ
(´・ω・`)カロリーも関係なくはないけどそれだけじゃない 朝 ソーセージマフィン2個
昼 丸亀製麺ぶっかけ並とごはん
夜 鶏肩肉300gと玉ねぎ炒めたやつ
これで100kgなのだが デブって大量に食ってるというよりは太るものを好んで食べてるンダヨナア ものすごく太ってるなら大半は相応に食べてるでしょ
小太りなら体質かもしれんが 寝る前に食わないと寝付けないっていう人間が一定数いる 太るのにも才能がいるらしね
関取で苦労してるのも多いんだと インシュリン分泌できないと脂肪蓄積出来ない→太れないからな
ある種の才能であることは間違いない メンヘラは太りやすくなる副作用ある精神薬飲んでてデブ多い >>9
GI値高い物食い過ぎ&夜に食い過ぎ
そりゃ太るわ 食ってる量もだし、食べてるものが悪いってのもあるんじゃね
単純に揚げ物だとかラーメンとかばかり食ってたらさ 食べる量は普通でもコーラとかめっちゃ飲んでるよなアイツら デブは一回でそんなに食べられないけど消化が早くて満腹でも一時間もすれば空腹になるらしい 糖尿病って痩せてる奴がかかりやすいって説が最近出てきたとか 貧乏人ほど太るという悲しい事実
健康的な食事ってコスト高くなるのよね >>20
それな
いつもジュース飲んでる
理由はよくわからん この前フードコードにいたデブ
蕎麦大盛りにどんぶりと唐揚げセット食ってて
逆にすごいなと思った >>22
アメリカだと貧困層の方が肥満多いって統計出てるみたいよ、
安くて腹一杯になるジャンクフード
ばかり食って肥満になりやすいから 糖尿病になれば1ヶ月で15kg減なんか
余裕やで
吸収されないからな
ジュースばっかり飲んでる奴は
ペットボトル症候群予備軍な 大食いタレントみたいにいくら食っても吸収せず太らん奴もいるんだからその逆もいるのでは >>27
説というか>>17じゃね?
食ってるのに痩せてる人はインシュリン分泌能力が低いから血液中に糖が流れ出てるってことだし >>4
体質もあるが
今は努力で体質改善も出来るし
デブは甘え
基本太りやすい奴は基礎代謝が低かっり筋肉量が少ないだけ
つまり適度な運動すらしていない ま、体質やろな
大学生の頃キッチィバイトしてた時は70kg位だったし
運動しないと痩せないんだよな >>34
吸収できないのもあるけどめちゃくちゃ吐いてる >>36
逆だろ
ずっと本人の努力不足が肥満の原因だと思われてきたけど
肥満細胞の個数や活性化度合いに遺伝や幼少期の食生活が看過できない程の影響あることが明らかになってきた
太りやすい奴は健常と同じ食事や運動しても太ることが分かってきたから世界でも肥満を病気認定するようになってきてる 生活上、1日2食
朝はコンビニおにぎり2つとホットスナック
昼は白米少な目でおかず多め
食後にお菓子など
甘いジュースは毎日飲まず水やお茶
1日8000歩ぐらい歩く
180/95 >>29
糖の摂取で幸福感が増すという研究結果があるよ
それと糖の取り過ぎで糖中毒や糖依存症になって定期的に糖の摂取をしていないと気分が落ち込むようになったりするらしい 消費カロリー以上摂らなきゃどうやっても痩せるだろ
燃費の良し悪しは個人差あるだろうが デブじゃないけど一日3食とかキツイわ
6食は食ってる >>30
こういうデブって絶対生活し辛いはずなのによく痩せようとか思わないな 体質だわ
デブは甘えとか言うけど嘘
食っても太らない奴もいる >>35
あとは腸の動きが弱くて食っても栄養が吸収されにくいとか
ギャル曽根とかはそれで殆ど栄養吸収されずにうんことして出るらしいね >>48
仕事によるだろ
俺は基本在宅だけど、会社内でも小腹空いたらカロリーメイトみたいなやつよく食べる 俺174cm
体重117kg
まぁやっぱり量食べてる >>51
じゃあニラとか以外もそのまま出てくる感じなんかな? 兄弟だからだいたい同じ食生活してたけど
兄と俺で体重差が25㎏あった
運動は週に3回ほど腕立て伏せと腹筋してたくらいだけど筋肉のある無しは大きいんだなって >>30
3枚目の奴この前電車でこのまんまの姿を見たわ
見た時はどっかで見たことあるなーとしか思わなかったけど画像の奴だったか >>42
そうか?
俺は小学校の頃80kg越えのデブだったけど、モテたくて中高と食事を変えて
運動してたら痩せて筋肉質になってきた
体質なんて食事で変えれるから個人差はあるけど、不可能では無い限りは
努力不足としか思えない たまに全然食わないのに太ってる人いるけど何者なの?
コスパ良すぎだろ >>30
ここまでではないが、これに近いデブが以前の職場にいて
そいつの昼めしは唐揚げ弁当とカップヌードルのKING
食後にはコーラとポテチ
コーラは休憩毎に飲んでて家にも常に切らさないようストックがあるそうだ >>32
日本でもあるだろうね
金ある人は栄養気にする余裕がある
ない人は安く腹膨らませたいからパスタ大盛りとか食べ出すんでしょ 体質改善出来る時代だし
大半のデブがよく油物やジャンクばっか食うし炭酸大好き 運動もろくにしないのばかり
こんなので体質とか言われても困る >>65
俺はデブだけどそこらの人よりめちゃくちゃ運動してるぞ
ただ食う量が多いのよ
自転車で旅行好きだから1日150kmくらい漕ぐけど
道の駅とかでいろいろお腹すいていっぱい食べてしまう
やっぱりデブは運動とか云々より単純に食べる量だよ もう少し太りたいって言うガリに食えばいいじゃんって言うようなもの >>66
申し訳ないけどサイクリングはそこまで運動にはならんのよ
もっと全身まんべんなく鍛えないと >>69
でも消費カロリーめちゃくちゃ多いぞ
あと結構全身使うぞ >>72
でもデブじゃん
自分もサイクリングしてた時あったけど
サイクリングはあんまり痩せない
走った方が痩せる 体質もあるけど全く運動してなくても特殊な病気や障害じゃなきゃ代謝してる以上に食わない限り太らないよ >>72
俺もチャリでカスイチとかやってるけど痩せないぞ
下半身ムキムキになるだけだわ 走った方がいいんだろうけど膝壊しそうでエアロバイク漕いでる >>75
肥満は改善されてるよ
足中心に全身に筋肉付くからスリムにならないだけ アラサーに入ってから代謝落ちて太りやすく痩せにくくなった
悲しい >>73
そら走った方が消費カロリーは大きいが自転車は長時間乗れる
1日10時間走るのは俺は無理だけど自転車なら行ける
最大1日で12時間で300km走った事あるわ >>79
でもデブじゃん
体験談だけどサイクリングは痩せにくいって 子供の頃から毎日飯もお菓子もドカ食いしてるけどガリッガリだからやっぱ体質だよな ハッキリ言って、肥満は食う量だよ
食べなきゃ勝手に痩せる 食べすぎであり
必要な栄養の不足デモアル
偏った食事が問題 >>85
25だよ
炭水化物とお菓子大好きでやめられん >>86
それぐらいの年齢だったらドカ食いとかしてもまだ大丈夫
30超えてからはそれまでは痩せてた人でもドカ食い続けてたらほぼほぼお腹出てくるよ デブのオッサンとか20代の頃の写真見たらガリガリに痩せてたりするからね >>87
まじ?ハードゲイナーなんだけどそれでもなる? 25までは平気だったわ、多少太ってもすぐ戻せた
そっからどんどん代謝落ちて変わっていくから太りたくないなら食生活改める頃合いの年代だな >>84
必要な栄養の不足っていうのが超重要なんだけど
何故か知られていないw >>89
君の事を知らんのでわからんけど
世にいるデブのオッサンも最初からデブだったワケではなく
若い頃はすごく痩せてたって人が多かったりするからさ 基本的に親からの体質もあるかもしれないけど
俺の知り合いにいたけど中身もぐうたらな奴が多い
まあデブでも努力すれば何とかなるかもしれないからね あの肉ぶら下げながら日常生活できてる時点で相当筋肉あるだろ デブで歩き方おかしい奴は若い頃痩せてて体が出来上がってから太った奴
ガキの頃からのデブは自分の体を支えられるだけの筋力はある
ただしケガなどの後天的要因は除く >>89
30過ぎるとどんだけ食ってもヒョロガリって奴でも不摂生してるとあっと言う間に太る
ブクブクにはならなくてもとにかく腹が出る
餓鬼みたいないっその事全デブの方がマシっていう一番キモい体型になる >>99
その点腹筋だけは鍛え続けて
ポッコリするのは当分先の俺にはスキがなかった デブの貧血とかってあるからな
まあ色々栄養取っとけよ
肥満以外の小乗出ると周りに迷惑かけるからな >>100
腹筋を鍛える鍛えないと腹が出る出ないは全くの無関係だぞ
デブがいくら腹筋しても腹凹まないのと同じで太る食生活してたらいくら腹筋やろうがその辺の中年リーマンと全く同じ感じで腹が出る >>99
ピル飲んでるからと外食三昧の池沼売春婦がいたがピルをやめたのと30位からドンドン太っていったわ
165cm位で55kgだったそうだが最後に話した時にも60kg越えてしまったとか言ってた
池沼らしく自制は出来ないし欲望のまま外食を続けたので今は100kg超えてるそうだ
痩せれたいと不自由な日本語を使っていたが池沼はダイエットなんて出来ないから一度でも太ったらそこで終了すわザマァ デブってすぐ体質とか言い訳するけど
今まで出会ってきたデブでストイックな生活してるデブにほぼ出会った事が無い
本当に太りやすい体質の奴は100kg越えれるからな 膝を手術するレベルのクソデブとか97kgだからセーフとか言ってる糞豚いてどっちも薬の副作用とか言ってたが朝はパスタ昼夜はマックラーメン居酒屋で豪遊してた
それがほぼ毎日で其奴らは言うんだよ「薬のせい」と
膝の手術してからマックやラーメンに行く前に胃を小さくする手術でもしてやれよと
なのにこういう奴らは自分とは釣り合わない痩せた若いイケメン美女に惚れてストーカーする
マジでキモい 個体差なんてあるのは当たり前で
努力してもどうしようもないレベルで太る奴は同情するけど
大概が努力すればなんとかなる奴ばっかだし やっぱりデブは言い訳が多い >>106
それは腹筋を鍛えてるからじゃなくて太る様な年齢や食習慣じゃないだけ
だから現状なら別に腹筋辞めても腹は出ないよ
問題はこの先歳取って代謝が激落ちしてから >>107
俺も100㌔超えのトドみてーなすっげー巨デブに惚れられて猛烈アタックされ続けられた事あるけどマジでウザいし恐怖だったわ
恋愛興味無いし今は一人で居たいって何度も言って遠回しに拒絶してるのにゴリゴリ寄って来る
その体型でどうやったら脈無しの男落とせると思えるのか本気で理解出来なかったわ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています