10kgのダンベルで腕太くなるの？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/17(火) 22:29:01.841 ID:Ks+Kj38D0]

ぶっとくなる？

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/17(火) 22:29:19.168 ID:T3mGBwKUr]

お前ならなれる。

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/17(火) 22:29:35.108 ID:+htqBPa60]

遠心力で何倍にもなる

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/17(火) 22:29:40.061 ID:DDXZgKfs0]

なったやついる？

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/17(火) 22:30:49.369 ID:BMTWpxOR0]

なる

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/17(火) 22:31:48.635 ID:gqV+Lagx0]

10kgのダンベル使うならディップスバーかプッシュアップバー買ってプランシェできるように練習した方がぶっとくなりそう

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/17(火) 22:38:01.432 ID:K/1nHLf40]

工夫次第

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/17(火) 22:40:43.541 ID:BMTWpxOR0]

今は大事なのは総負荷量という考え方が主流だから低重量でも高回数こなせば筋肥大する

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/17(火) 22:41:43.906 ID:3g7iD5gZ0]

重けりゃいいわけじゃない