0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2022/04/02(土) 12:18:15.198ID:KHyWejPld?PLT(15001) https://i.imgur.com/AG4JR9U.jpg
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2022/04/02(土) 12:18:22.147ID:rxOmt4H+0 熱湯から軽く茹でたあと洗い直して粥とか雑炊にしてる たまにだけど
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2022/04/02(土) 12:20:37.969ID:Ds/YBHa30 玄米不味いはよくわからん白米の方がよほど味が無いだろ 白米はふりかけとか納豆とか卵とかなんかかけて食うことが多いが玄米なら単体でいくらでも食える
0013以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2022/04/02(土) 12:23:04.466ID:KHyWejPld?PLT(15001) 麺もラーメンやうどんよりそば方がいい ただし糖質は白米も玄米もさほど変わらない健康的に