0011以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2022/03/29(火) 04:29:19.002ID:69pvHiPHa >>10 ありがと スクワットはお尻突きだしつま先から前に出ないスクワットやってるけどこれで良いよね? 1日どのくらいやればいい?
0012以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2022/03/29(火) 04:35:18.804ID:fFehZgi80 >>11 それでおk しっかりやれば20回や30回で太ももキッツもう無理…ってなるから1日2セット好きなタイミングで