【緊急】便秘到来【やばい】
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セブン行って中本のカップ麺買ってこい
あとぎゅうにゅうも 玄米と餅麦混ぜたの大量に食うと毎日1キロぐらいぶりぶり出るぞ 画期的で楽な便秘改善の方法
○豆乳を飲む
○濃厚魚介系つけめんを食べて汁まで飲み干す
○水分を1日2リットル飲む(喉が乾く前に飲む)
○蒸したトウモロコシと牛乳を交互に食する
○温めた手のひらをそっと直にお腹に当てて5分ぐらいそっとする
力をかける必要はなく、お腹がポカポカするようにさする ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています