【緊急】便秘到来【やばい】

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/27(日) 18:49:29.525 ID:kMVUcf710]

トイレに入って10分経過
おしっこしかしてない

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/27(日) 18:49:50.961 ID:1hfaxqni0]

(´･ω･`)アナルをまもれ

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/27(日) 18:50:16.339 ID:VekT387Q0]

セブン行って中本のカップ麺買ってこい

あとぎゅうにゅうも

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/27(日) 18:50:29.647 ID:LTjKmomda]

牛乳とファイブミニ買ってきて

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/27(日) 18:51:38.820 ID:9lhMiAez0]

玄米と餅麦混ぜたの大量に食うと毎日1キロぐらいぶりぶり出るぞ

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/27(日) 18:52:05.910 ID:kMVUcf710]

コロコロうんちしか出ない😡

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/27(日) 18:52:34.739 ID:uUoplFv7d]

食生活の改善を

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/27(日) 18:52:42.905 ID:ddF9PVkQr]

水分をまめに取れ

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/27(日) 19:02:44.347 ID:E8CqFDpU0]

画期的で楽な便秘改善の方法
○豆乳を飲む
○濃厚魚介系つけめんを食べて汁まで飲み干す
○水分を1日2リットル飲む(喉が乾く前に飲む)
○蒸したトウモロコシと牛乳を交互に食する
○温めた手のひらをそっと直にお腹に当てて5分ぐらいそっとする
力をかける必要はなく、お腹がポカポカするようにさする