1時間筋トレして45分走ってきた
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>>4
もう少し走りたいとこだったけどね
足がシンプソンズ?なんだっけ?
まぁそれで少し悪いし
汗が半端ないからやめといた >>6
まじか
今どんだけ食おうと68`キープしてる
一時的に上下はあるけどすぐ戻る それと新しく買ったソニーのイヤホンがいい感じ!
汗だくでも全然落ちないし汗ふくのに邪魔にならない!
sp800nってやつ! 走り続けてれば太らないけど
走るのやめた途端に太る 足骨折してからはしばらく走るのやめてて
入院中や自宅療養中こそ太ったけど
筋トレ始めたら戻ったけどな
ちゃんと走れるようになったのはここ最近 なんか爽やかすぎてこんなやつがVIPにいるの不思議 なんでお前らマイナスなことしか言えないの?何もしてないお前らよりよっぽど凄いじゃん ( ˙꒳˙ )走るのはエネルギー消費が激しいから体が燃費をよくしようとするから走るのやめて食事の量も変えないと太っちゃうのよ >>12
全然爽やかじゃないぞ
28歳こどおじじゃい >>13
みんなも筋トレして走ろう!
これでついた体力は誰かと遊ぶ時にも活かせる! >>14
なるほどねー
食事の量は基本変わらんな
間食もプロテイン関係しかとらないし >>17
今は有酸素運動で筋肉が落ちると言う説の半分は間違いになってるぞ >>17
それはわかるけど
走るのくっそ気持ちいい
効率悪いのは承知だけど筋トレも有酸素もやめられん >>22
両方かなぁ
マシンも全然使うし
今日は上腕三頭筋と肩やりました スーパーに寄って帰ろう
今日は湯掻いたブロッコリーと
親子丼にしようと思います ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています