0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/27(日) 17:17:55.288ID:enaDCwJ60
汗が引くまでかまってちょ
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/27(日) 17:18:42.261ID:enaDCwJ60
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/27(日) 17:19:16.057ID:zCpdS3xh0
キショい
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/27(日) 17:19:30.282ID:DRPnqYKo0
すごい
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/27(日) 17:19:44.634ID:enaDCwJ60
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/27(日) 17:19:46.616ID:9UtLB5EG0
( ˙꒳˙ )走りすぎると太りやすくなるよ
0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/27(日) 17:21:03.592ID:enaDCwJ60
>>4
もう少し走りたいとこだったけどね
足がシンプソンズ？なんだっけ？
まぁそれで少し悪いし
汗が半端ないからやめといた 0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/27(日) 17:21:43.852ID:enaDCwJ60
>>6
まじか
今どんだけ食おうと68㌔キープしてる
一時的に上下はあるけどすぐ戻る 0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/27(日) 17:23:09.621ID:enaDCwJ60
それと新しく買ったソニーのイヤホンがいい感じ！
汗だくでも全然落ちないし汗ふくのに邪魔にならない！
sp800nってやつ！
0010以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/27(日) 17:24:31.631ID:va6B7KeKp
走り続けてれば太らないけど
走るのやめた途端に太る
0011以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/27(日) 17:26:07.263ID:enaDCwJ60
足骨折してからはしばらく走るのやめてて
入院中や自宅療養中こそ太ったけど
筋トレ始めたら戻ったけどな
ちゃんと走れるようになったのはここ最近
0012以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/27(日) 17:26:27.465ID:DRPnqYKo0
なんか爽やかすぎてこんなやつがVIPにいるの不思議
なんでお前らマイナスなことしか言えないの?何もしてないお前らよりよっぽど凄いじゃん
0014以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/27(日) 17:27:02.063ID:9UtLB5EG0
( ˙꒳˙ )走るのはエネルギー消費が激しいから体が燃費をよくしようとするから走るのやめて食事の量も変えないと太っちゃうのよ
0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/27(日) 17:27:12.072ID:enaDCwJ60
>>12
全然爽やかじゃないぞ
28歳こどおじじゃい 0016以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/27(日) 17:28:04.415ID:enaDCwJ60
>>13
みんなも筋トレして走ろう！
これでついた体力は誰かと遊ぶ時にも活かせる！ 0017以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/27(日) 17:28:11.253ID:3nhJrT//0
筋肉付けたいなら有酸素の時間少しにしろ
0018以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/27(日) 17:29:08.147ID:enaDCwJ60
>>14
なるほどねー
食事の量は基本変わらんな
間食もプロテイン関係しかとらないし 0019以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/27(日) 17:29:49.440ID:SEq6NcV90
>>17
今は有酸素運動で筋肉が落ちると言う説の半分は間違いになってるぞ 0020以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/27(日) 17:30:09.067ID:enaDCwJ60
>>17
それはわかるけど
走るのくっそ気持ちいい
効率悪いのは承知だけど筋トレも有酸素もやめられん 0021以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/27(日) 17:30:26.773ID:enaDCwJ60
0022以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/27(日) 17:30:36.675ID:kdjD5WAP0
筋トレはフリーウェイトか？
0023以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/27(日) 17:32:06.691ID:enaDCwJ60
>>22
両方かなぁ
マシンも全然使うし
今日は上腕三頭筋と肩やりました 0024以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/27(日) 17:35:23.797ID:enaDCwJ60
スーパーに寄って帰ろう
今日は湯掻いたブロッコリーと
親子丼にしようと思います