0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2022/03/22(火) 00:14:41.767ID:kAc9Yexc0 ぷにぷに板に行こうね http://bbs.punipuni.eu/vaporeon/
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2022/03/22(火) 00:15:00.296ID:BIOUAeSi0 睡眠不足は免疫力を極端に下げる 免疫細胞は、睡眠中にその活動が活発化することがわかっています。 傷ついた細胞を修復する成長ホルモンも就寝中に分泌されます。 また、睡眠不足は自律神経のバランスを崩し、免疫機能を持つ白血球の働きを低下させる要因になります。 ・成人の場合、最低6〜8時間の睡眠時間をとるようにしましょう ・睡眠の質を高めるために、寝る前の飲酒、カフェインは控えましょう 睡眠の乱れが免疫力低下のリスクに 週末の寝だめ注意|NIKKEI STYLE https://style.nikkei.com/article/DGXMZO69263850Z10C21A2000000/ 睡眠不足が免疫力低下を招く!? | 株式会社アウレオ https://www.aureo.co.jp/column/suimin/
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2022/03/22(火) 00:16:51.749ID:kAc9Yexc0 >>2 ここはうぬらの来るべし場所に非ず。ぷにぷに板が安息の地なり。 立ち去れ