ちょっとなんJ民くん達こっち来ようか

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/03/22(火) 00:14:41.767

ぷにぷに板に行こうね
http://bbs.punipuni.eu/vaporeon/

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/03/22(火) 00:14:59.858

や！(´・ω・｀)

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/03/22(火) 00:15:00.296

睡眠不足は免疫力を極端に下げる

免疫細胞は、睡眠中にその活動が活発化することがわかっています。
傷ついた細胞を修復する成長ホルモンも就寝中に分泌されます。　
また、睡眠不足は自律神経のバランスを崩し、免疫機能を持つ白血球の働きを低下させる要因になります。

・成人の場合、最低6～8時間の睡眠時間をとるようにしましょう

・睡眠の質を高めるために、寝る前の飲酒、カフェインは控えましょう

睡眠の乱れが免疫力低下のリスクに　週末の寝だめ注意｜NIKKEI STYLE
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO69263850Z10C21A2000000/
睡眠不足が免疫力低下を招く!? | 株式会社アウレオ
https://www.aureo.co.jp/column/suimin/

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/03/22(火) 00:16:51.749

>>2
ここはうぬらの来るべし場所に非ず。ぷにぷに板が安息の地なり。
立ち去れ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/03/22(火) 00:20:44.524

シャワーズのぷにぷにおまんこガイジここにいたんか