食べ過ぎを解消したい
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1回の食事の量が多すぎて太った
パスタ300gとかご飯1合以上とか1回で平気で食べる
ラーメンも大盛りがデフォ
助けて 180cmの80kg
すらっとしたイケメンになりたい >>6
俺の目標だな羨ましいことで
ちな182cm120s だから減らせば良いだけじゃん
自分でも答えわかってるのにそれをやらないのは怠慢に他ならない 今の食事でこれなら減らしたら痩せるかな?
>>8
100超えは絶望だな... >>11
運動とかはどんな感じ?
俺は150sからの出発 >>12
別になにもしてない
今が最高値だから
前に痩せた時は有酸素とデトックスウォーターだったかな
60キロ台だったわ わかる
腹八分目って言葉が俺の辞書にない
毎日苦しいってくらい腹一杯食べないと気が済まない >>13
かっるいな…
筋トレとウォーキングして
飯は普通でいいと思うよ
俺なら総合格闘技始める 筋トレはともかくウォーキングって仕事してたらなかなか生活に組み込めないんだよな... 多過ぎて太ったんなら
多過ぎない量を食えば良いだけ
わざわざ人に相談するまでもないだろう
要はただの愚痴、わがままをやめられないカスの甘え ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています