1回の食事の量が多すぎて太った
パスタ300gとかご飯1合以上とか1回で平気で食べる
ラーメンも大盛りがデフォ
助けて
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/21(月) 10:00:17.679ID:Me4r0G/00
減らせば良いだけでは？
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/21(月) 10:00:22.686ID:kDMlRS9Vd
身長と体重は？
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/21(月) 10:01:17.285ID:oXB7XZT0a
よく噛んでない
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/21(月) 10:01:22.477ID:IjlLECVY0
無理
180cmの80kg
すらっとしたイケメンになりたい
0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/21(月) 10:02:55.100ID:kDMlRS9Vd
無理やりコーヒー飲めば食欲消えるぞ
俺も今それ
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/21(月) 10:03:27.844ID:kDMlRS9Vd
>>6
俺の目標だな羨ましいことで
ちな182cm120㎏ 0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/21(月) 10:03:48.939ID:Me4r0G/00
だから減らせば良いだけじゃん
自分でも答えわかってるのにそれをやらないのは怠慢に他ならない
0010以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/21(月) 10:05:25.549ID:5Sj9+3NJ0
飯を減らすか一日中死ぬほど動く
0012以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/21(月) 10:06:44.292ID:kDMlRS9Vd
>>11
運動とかはどんな感じ？
俺は150㎏からの出発 0014以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/21(月) 10:09:01.586ID:AbeyeqrE0
わかる
腹八分目って言葉が俺の辞書にない
毎日苦しいってくらい腹一杯食べないと気が済まない
0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/21(月) 10:11:21.272ID:kDMlRS9Vd
>>13
かっるいな…
筋トレとウォーキングして
飯は普通でいいと思うよ
俺なら総合格闘技始める 筋トレはともかくウォーキングって仕事してたらなかなか生活に組み込めないんだよな...
0017以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/03/21(月) 10:17:11.431ID:Me4r0G/00
多過ぎて太ったんなら
多過ぎない量を食えば良いだけ
わざわざ人に相談するまでもないだろう
要はただの愚痴、わがままをやめられないカスの甘え