0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/02/22(木) 16:21:40.753ID:kLqYnyqw0
他にスクワット2000回と腹筋300回もやってる
全部で1時間くらいで終わるから無理なくやれてるんだけど
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/02/22(木) 16:22:20.741ID:FN2m8VVt0
あとはそれずっと続けてハゲれば最強になれるぞ
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/02/22(木) 16:23:47.094ID:cxB0l5UG0
自重なら何兆回やろうが１００回やろうが
筋量は変わりません
参考までに
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/02/22(木) 16:26:44.081ID:eFasUbU80
お前の回数おかしいよ
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/02/22(木) 16:27:59.960ID:LA+qT5gb0
0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/02/22(木) 16:29:30.444ID:E93t1UqL0
腰へこへこしてそう