0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/07/26(水) 18:06:17.012ID:o0ZPR2AE0
( ´･ω･` )毎日暑くて大変だね
0081以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/07/26(水) 21:02:09.267ID:o0ZPR2AE0
( ´･ω･` ;)疲れた
0082以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/07/26(水) 21:03:14.447ID:BhM0Ijv7d
一服でもしなさい
0083以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/07/26(水) 21:03:15.940ID:o0ZPR2AE0
( ´･ω･` )やっぱり今の状況だと有酸素運動取り入れた方がいいよなあ…でもめんどくさいなあ
0084以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/07/26(水) 21:03:32.530ID:o0ZPR2AE0
>>82
( ´･ω･` )プロテインで一服したよ 0085以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/07/26(水) 21:04:32.905ID:o0ZPR2AE0
( ´･ω･` )毎日体重測ってるけど体重増えても筋肉が増えればいいのよね
0086以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/07/26(水) 21:04:46.417ID:BhM0Ijv7d
最近はうちのすぐ側の登山道みたいな坂道を登ってるよ
前まで階段と歩道だったけど使わないようにしてる
0087詳細 ◆MIKUsyQ3Q. 2023/07/26(水) 21:05:33.325ID:X6mfuBjY0
(―~―)運動えらいなぁ
0088以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/07/26(水) 21:05:34.069ID:o0ZPR2AE0
0089以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/07/26(水) 21:05:39.432ID:c6JIo46i0
筋肉量ってわかるの？
0090以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/07/26(水) 21:05:52.633ID:o0ZPR2AE0
>>87
( ´･ω･` )キミはそろそろ寝なさい、そして朝起きなさい 0091以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/07/26(水) 21:06:41.355ID:o0ZPR2AE0
>>89
( ´･ω･` )信憑性は低いけど体重計に乗ると出てくる、前回測定より高いか低いかも出るよ 0092詳細 ◆MIKUsyQ3Q. 2023/07/26(水) 21:07:39.547ID:X6mfuBjY0
0093以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/07/26(水) 21:08:23.021ID:o0ZPR2AE0
0094以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/07/26(水) 21:08:45.354ID:c6JIo46i0
0095以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/07/26(水) 21:08:55.032ID:BhM0Ijv7d
>>88
まぁでも最近動悸酷いからやめた方がいい気もするけどどうなんだろな 0096以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/07/26(水) 21:10:50.453ID:o0ZPR2AE0
>>94
( ´･ω･` )なんか微弱な電気が出て測るんだっけ？足が濡れてると誤差が出やすいんだったかな？
( ´･ω･` )ちゃんと測るならジムとかにある専用のやつじゃないとダメみたいね、家庭用の体組成計だから精度はお察しね 0097以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/07/26(水) 21:11:06.610ID:o0ZPR2AE0
0098以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/07/26(水) 21:12:27.729ID:BhM0Ijv7d
>>97
でも多分運動しての息切れとは別なんだよな、食後とか寝る前とかよくわからんタイミングで動悸来るし 0099以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/07/26(水) 21:14:47.451ID:o0ZPR2AE0
0100以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/07/26(水) 21:14:59.703ID:o0ZPR2AE0
( ´･ω･` )食生活大事
0101以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/07/26(水) 21:15:09.622ID:BhM0Ijv7d
0102以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/07/26(水) 21:16:11.271ID:o0ZPR2AE0
( ´･ω･` )まずは砂糖を断ち、小麦を断ち、乳製品も断ち、サラダ油を止めることからスタートだよ！
0103詳細 ◆MIKUsyQ3Q. 2023/07/26(水) 21:16:26.102ID:X6mfuBjY0
(―~―)コーラうめぇ～
0104以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/07/26(水) 21:16:45.319ID:HuGNTa6i0
( ‘д‘⊂彡☆))Д´) ﾊﾟｰﾝ
0106以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/07/26(水) 21:17:06.478ID:dW3UCmd+0
レス毎に幅変わるんだね
手作業？
0107以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/07/26(水) 21:17:20.182ID:BhM0Ijv7d
難易度たけぇ
0108以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/07/26(水) 21:17:21.178ID:o0ZPR2AE0
0109以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/07/26(水) 21:17:59.847ID:o0ZPR2AE0
0110以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/07/26(水) 21:18:39.610ID:o0ZPR2AE0
0111以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/07/26(水) 21:20:22.826ID:o0ZPR2AE0
>>107
( ´･ω･` )まあ自分自身完全にはできてないんだけど
( ´･ω･` )甘いものが食べたくなったら果物にするとか牛乳の代わりに豆乳、サラダ油は米油に、麺は蕎麦にするとか 0112以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/07/26(水) 21:21:48.782ID:BhM0Ijv7d
>>111
フルグラとか食べる時は豆乳？ヨーグルト？ 0113以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/07/26(水) 21:25:11.239ID:dW3UCmd+0
0114以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/07/26(水) 21:27:54.618ID:o0ZPR2AE0
>>112
( ´･ω･` )まずフルグラを食べないからなあ…食べるとしたら牛乳かな？ 0115以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/07/26(水) 21:29:47.953ID:gw5B3TJjd
テレビでも見ながら〜
0116以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/07/26(水) 21:32:32.198ID:o0ZPR2AE0
( ´･ω･` )諦めた時は好きなものを好きなように食べるのだ
0117以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/07/26(水) 21:34:49.883ID:BhM0Ijv7d
何事も適量ならそこまで悪くないけど意味のわからん化学物質はダメだ！
0118詳細 ◆MIKUsyQ3Q. 2023/07/26(水) 21:36:54.091ID:X6mfuBjY0
(―~―)カップラーメンうめぇ～
0119以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/07/26(水) 21:43:38.833ID:o0ZPR2AE0
>>117
( ´･ω･` )完全に避けるのは難しいけどとりあえず加工品はほとんど食べないようにしてるよ 0120以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/07/26(水) 21:43:58.358ID:o0ZPR2AE0
0122詳細 ◆MIKUsyQ3Q. 2023/07/26(水) 21:47:01.394ID:X6mfuBjY0
>>120
(;･̆~･̆)全く。人をニートみたいに言って……。 0123以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/07/26(水) 21:48:21.942ID:o0ZPR2AE0
0124以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/07/26(水) 21:48:49.197ID:o0ZPR2AE0
>>122
( ´･ω･` )え？違うの？何の仕事してるの？ 0125以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/07/26(水) 21:50:35.047ID:BhM0Ijv7d
人をダメにするソファってどうなんだろ
ただでさえダメな俺がさらにダメになるのかな
0126詳細 ◆MIKUsyQ3Q. 2023/07/26(水) 21:54:40.413ID:X6mfuBjY0
>>124
|~･̆)……まぁ、それについては機密事項という事で 0127以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/07/26(水) 22:07:29.148ID:o0ZPR2AE0
>>125
( ´･ω･` )あれってビーズクッションでしょ？感触はいいけどずっと使い続けるのはなんだかなあってイメージ 0128以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/07/26(水) 22:07:48.257ID:o0ZPR2AE0
0129以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/07/26(水) 22:11:24.655ID:BhM0Ijv7d
>>127
座椅子とかソファーよりは良さそうだけどなぁ 0130以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/07/26(水) 22:18:20.566ID:o0ZPR2AE0
0131以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/07/26(水) 22:24:55.801ID:BhM0Ijv7d