19時から寝たら治ったw
調べたら寝る時間手のが大事みたいで
一般的に22時から2時に睡眠状態がいいとされるが個人差があり
俺の場合は19時から0時が睡眠のゴールデンタイムっぽい
肩と腰に違和感がなくなった。久々に目が冴えてスッキリした気分。
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/19(水) 00:57:47.885ID:z7NMROAH0
睡眠時間短い
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/19(水) 00:59:20.205ID:HI1krhRM0
短くてもゴールデンタイムに練れれば十分よ
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/19(水) 01:03:22.804ID:4u7+TQ4U0
さらに寝具とかこだわってみたら
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/19(水) 01:11:58.956ID:thTboyi1M
ワテの場合は大麻吸ったら一発っで治ったが
試してみる価値はあるぞ
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/19(水) 01:31:13.147ID:uNGwo1oo0
QPコーワのたけぇやつきくよ