自炊始めたらすごい痩せた気がする

[1 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/01/25(土) 02:37:07.719 ID:wUpjWmDQ0]

多分今月5kgは痩せてるよ

[2 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/01/25(土) 02:37:44.853 ID:bEBqe63A0]

きのせい

[3 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/01/25(土) 02:38:41.045 ID:KrSP6Nfl0]

俺も自炊始めよっかな

[4 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/01/25(土) 02:38:50.617 ID:wUpjWmDQ0]

だって作るのめんどいのと夜中作れないせいでこんなにも毎日腹ペコなんだぜ？
絶対痩せてるよ

[5 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/01/25(土) 02:39:55.783 ID:cNRK5pDQ0]

栄養失調なんじゃね？

[6 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/01/25(土) 02:43:54.328 ID:wUpjWmDQ0]

カロリーは減ってるけどそこそこバランス良く栄養は取ってるし夜中に腹ペコになる以外ではすこぶる体調も良いので栄養失調ではないはず

[7 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/01/25(土) 02:50:27.624 ID:tG5gNJSu0]

昨日は何作ったの？

[8 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/01/25(土) 02:56:47.145 ID:wUpjWmDQ0]

昨日は朝にチキンラーメン
夜にベーコンポテトのサンドイッチ4枚(八切り)と紅茶
あと酒とヨーグルト
以上です

[9 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/01/25(土) 03:00:27.821 ID:25nqe6ClM]

足りるのか

[10 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/01/25(土) 03:05:52.473 ID:wUpjWmDQ0]

自炊一食で1000kcalはゆうに越えるから足りてはいると思う