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自炊始めたらすごい痩せた気がする

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2025/01/25(土) 02:37:07.719ID:wUpjWmDQ0
多分今月5kgは痩せてるよ
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2025/01/25(土) 02:37:44.853ID:bEBqe63A0
きのせい
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2025/01/25(土) 02:38:41.045ID:KrSP6Nfl0
俺も自炊始めよっかな
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2025/01/25(土) 02:38:50.617ID:wUpjWmDQ0
だって作るのめんどいのと夜中作れないせいでこんなにも毎日腹ペコなんだぜ?
絶対痩せてるよ
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2025/01/25(土) 02:39:55.783ID:cNRK5pDQ0
栄養失調なんじゃね?
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2025/01/25(土) 02:43:54.328ID:wUpjWmDQ0
カロリーは減ってるけどそこそこバランス良く栄養は取ってるし夜中に腹ペコになる以外ではすこぶる体調も良いので栄養失調ではないはず
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2025/01/25(土) 02:50:27.624ID:tG5gNJSu0
昨日は何作ったの?
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2025/01/25(土) 02:56:47.145ID:wUpjWmDQ0
昨日は朝にチキンラーメン
夜にベーコンポテトのサンドイッチ4枚(八切り)と紅茶
あと酒とヨーグルト
以上です
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2025/01/25(土) 03:00:27.821ID:25nqe6ClM
足りるのか
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2025/01/25(土) 03:05:52.473ID:wUpjWmDQ0
自炊一食で1000kcalはゆうに越えるから足りてはいると思う
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