腹筋すると腰が痛くなるんだけど

[1 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/01/23(木) 02:26:50.330 ID:FsHuEZHyd]

これやばい？

[2 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/01/23(木) 02:27:21.108 ID:ypI9E8Ls0]

それ腰じゃなくて尾てい骨

[3 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/01/23(木) 02:27:27.547 ID:cXLCCIP40]

なにが？

[4 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/01/23(木) 02:33:48.972 ID:FsHuEZHyd]

>>2
いや腰

[5 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/01/23(木) 02:35:45.777 ID:F9OAQaOq0]

>>4
勝手に私の番号にかくなチンカス藝大死ね

[6 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/01/23(木) 02:35:45.982 ID:F9OAQaOq0]

>>4
勝手に私の番号にかくなチンカス藝大死ね

[7 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/01/23(木) 02:35:54.730 ID:F9OAQaOq0]

>>4
勝手に私の番号にかくなチンカス藝大死ね

[8 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/01/23(木) 02:35:54.872 ID:dGFNnf+F0]

足上げ腹筋してぎっくり腰になったことある

[9 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/01/23(木) 02:36:16.965 ID:F9OAQaOq0]

気持ちわりー神様とかいうブサイクメガネ死ね

[10 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/01/23(木) 02:36:17.274 ID:F9OAQaOq0]

気持ちわりー神様とかいうブサイクメガネ死ね

[11 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/01/23(木) 02:37:46.224 ID:RMYYcnYn0]

ヨガマットひいてやれ

[12 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/01/23(木) 02:37:58.966 ID:ZgEsNTma0]

仰向けに寝て胡坐を組み、腕は前で組んだ姿勢で腰の反る部分をベタ接地キープでやってみ

[13 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/01/23(木) 02:38:56.586 ID:F9OAQaOq0]

>>11
きもーい汚肌死ね

[14 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/01/23(木) 02:38:57.431 ID:F9OAQaOq0]

>>11
きもーい汚肌死ね

[15 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/01/23(木) 02:39:00.531 ID:5CrEoiJd0]

変な筋肉使ってるんでしょ

[16 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/01/23(木) 02:39:18.580 ID:F9OAQaOq0]

東京は行きたいけど汚肌とは関わりたくねえよキモいんだよはよ死ね佳代子

[17 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/01/23(木) 02:39:18.814 ID:F9OAQaOq0]

東京は行きたいけど汚肌とは関わりたくねえよキモいんだよはよ死ね佳代子

[18 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/01/23(木) 02:41:46.148 ID:F9OAQaOq0]

めんどくせーなきたねえんだよゴミ

[19 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/01/23(木) 02:41:47.934 ID:F9OAQaOq0]

めんどくせーなきたねえんだよゴミ

[20 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2025/01/23(木) 02:52:44.053 ID:KI0ugvku0]

>>4
多分反り腰なんだと思うよ
足上げ腹筋やってると腰が痛くなるなら尻の下に手を入れてやってみると痛くならないかも