ダイエットしてるデブだけどリバウンドしそう

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/09/23(月) 19:57:32.574

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/09/23(月) 19:57:43.681

なんで

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/09/23(月) 19:58:15.208

身長なんぼよ?

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/09/23(月) 19:58:25.885

痩せたな

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/09/23(月) 19:59:28.533

>>3
176cm

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/09/23(月) 19:59:49.195

>>4
もっと痩せたい

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/09/23(月) 20:00:29.493

筋トレしないと絶対リバウンドするが

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/09/23(月) 20:00:30.422

どんな方法で痩せた？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/09/23(月) 20:01:08.851

>>7
してる

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/09/23(月) 20:01:44.404

>>8
主に食事制限と有酸素運動
ここ2ヶ月は有酸素運動減らして筋トレに切り替えた

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/09/23(月) 20:03:58.330

肩周り首周り筋トレしたら顎がシュッとしてマジで小顔になったから驚いた

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/09/23(月) 20:04:16.576

>>11
何の種目してる？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/09/23(月) 20:04:59.701

半年で20キロ痩せたもとデブだけどもう4キロもリバウンドしてしまったよ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/09/23(月) 20:05:41.314

>>11
ほう、小顔効果あるのか

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/09/23(月) 20:05:57.261

>>12
ジムの器具と自宅でダンベル

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/09/23(月) 20:06:11.623

>>13
健康的な痩せ方では無いね

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/09/23(月) 20:06:39.492

>>15
何の種目してるの？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/09/23(月) 20:08:30.287

>>16
食事制限なしでウォーキングで痩せたんですけどお？これが健康的じゃないならどういう痩せ方が健康的なんだよ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/09/23(月) 20:09:49.228

>>18
証拠見ないとなんとも

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/09/23(月) 20:12:45.325

あとダイエット終わってからも体重の増減は結構ある　減ったり増えたり元に戻ったりしながら2年経過して今＋4キロ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/09/23(月) 20:14:25.837

>>20
何キロから何キロ？
身長は？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/09/23(月) 20:34:29.620

>>21
遅レスで悪いけど身長163で体重73から53まで減って今56～7キロ　

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/09/23(月) 20:37:29.235

>>22
ほう