ダイエットしててすげぇペースで体重落ちるなーと思ってたら急に全く落ちなくなった

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/06/17(月) 12:48:14.355 ID:MEXm356V0]

始めて3週間で4キロ落ちたのにそっから2週間1キロも落ちてない

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/06/17(月) 12:48:37.864 ID:P8Zj/O0p0]

水分と糖分が抜けただけ

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/06/17(月) 12:50:09.326 ID:5janRIoD0]

停滞期　逆に食え

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/06/17(月) 12:51:39.245 ID:MEXm356V0]

>>2
つまり今また水飲んで普通の食事したら元通り？

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/06/17(月) 12:55:04.894 ID:VHIvI50qd]

糖質制限はそんな感じだよな
水分が飛ぶだけだし、基礎代謝も落ちるから失敗するけど

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/06/17(月) 12:56:32.412 ID:MEXm356V0]

ダイエットメニューは糖質と脂肪分少なめの食事(おかわり禁止)にして、食前に10分間のウォーキングと40分間のランニング、スクワット50回

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/06/17(月) 12:59:53.774 ID:xue1IXDO0]

停滞したら一日炭水化物ガッツリとる
一時的に増えるけどまた下がる

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/06/17(月) 13:05:04.265 ID:MEXm356V0]

食えってのはネタじゃなくて信じていいの？
無駄な栄養摂って燃焼を促すとかそういう感じ？どういう理屈なんだ

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/06/17(月) 13:09:33.890 ID:xue1IXDO0]

ネタじゃないよ
競技やってて測定日前の減量末期時期なら
話は変わるけど

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/06/17(月) 13:10:41.049 ID:3dnpHCcr0]

食事の量減って塩分減って浮腫がとれただけでしょ
要は水が抜けただけ

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/06/17(月) 13:13:23.679 ID:x5K2vyJR0]

俺も二週間で三週目からは下がった

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/06/17(月) 13:13:23.818 ID:erEn5Fs3d]

「おしてだめなら引いてみろ戦法」や
「油で油を落とす石けんの原理」の一環だ
だから食え
腹いっぱい食え

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/06/17(月) 13:17:13.673 ID:r2CrNkFZM]

俺も2年やったら落ちなくなった