階段登りまくるのって運動としてどう？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/27(月) 06:43:55.953 ID:WlAXPVLe0]

関節へのダメージとか運動の強度とか

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/27(月) 06:45:02.968 ID:nci3bSy40]

関節も鍛わるから心配すんな

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/27(月) 06:45:28.856 ID:AXgO5UIRr]

たまには降りないと高山病なるよ

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/27(月) 06:49:57.329 ID:WlAXPVLe0]

踏み台昇降とかあるし悪くはないよな
姿勢には気をつけるべきだけど

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/27(月) 06:58:44.219 ID:P3poXihp0]

あれは膝腰に悪いから止めとけ

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/27(月) 07:03:30.670 ID:JgxUVZ280]

降りるのは膝へのダメージでかいからエレベーター使うなら

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/27(月) 07:04:07.277 ID:B3lwEVPa0]

楽しいのでよし

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/27(月) 07:05:25.865 ID:Wnwb9RzD0]

膝やべぇ

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/27(月) 07:17:03.857 ID:WlAXPVLe0]

確かに降りるほうがダメージか

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/27(月) 07:19:08.424 ID:stMh0RKL0]

>>1
運動強度はかなり高いよ
ひたすら階段登るスポーツ競技あるけど出てるやつ全員の足の筋肉刃牙刃牙

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/27(月) 07:21:03.703 ID:WlAXPVLe0]

エスカレーター無限に逆走してたいな