眠剤飲まないとよく眠れないようになってきた

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/26(日) 13:06:43.676 ID:N1imvl3u0]

普通に4～5時間くらいは眠れるんだけど
そこから目覚めちゃって眠剤飲まないと眠れない

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/26(日) 13:07:22.185 ID:2IJ0ZTE30]

寝すぎだよおじいちゃん

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/26(日) 13:07:30.774 ID:uFU7bayS0]

なんでそんな眠れないの？

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/26(日) 13:07:43.688 ID:eOXtGnQ70]

おれは眠剤飲んでもよく眠れないわ
耐性ついちゃった

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/26(日) 13:07:59.467 ID:N1imvl3u0]

>>2
昼間眠くなっちゃう

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/26(日) 13:08:09.738 ID:N1imvl3u0]

>>3
わからん

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/26(日) 13:08:32.096 ID:N1imvl3u0]

>>4
大変だな

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/26(日) 13:09:38.050 ID:QZh39AMV0]

途中で起きるなら単に長めの昼寝がくせになってるだけ

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/26(日) 13:09:46.149 ID:eOXtGnQ70]

結局一時しのぎにしかならんから
自力で寝られるようにしないといけないよ

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/26(日) 13:10:12.293 ID:QVwdCXtB0]

既に十分に睡眠取ってると強い眠剤も効果なくなるって先生が言ってたよ

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/26(日) 13:11:21.560 ID:N1imvl3u0]

>>8
昼寝しなくても長く眠れん

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/26(日) 13:11:31.901 ID:N1imvl3u0]

>>9
なるほど

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/26(日) 13:12:08.769 ID:N1imvl3u0]

>>10
夜寝ないと昼間眠くなっちゃう

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/26(日) 13:12:10.943 ID:QZh39AMV0]

加齢で必要睡眠時間は減るしな足りてるだけな可能性もあるね

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/26(日) 13:12:25.556 ID:jUMYY1LC0]

俺も7年間くらいそれだった

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/26(日) 13:12:46.976 ID:N1imvl3u0]

>>14
昼間眠くなるのは仕方ないんかね

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/26(日) 13:12:58.697 ID:N1imvl3u0]

>>15
解決した？

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/26(日) 13:14:59.380 ID:97OJz9gKM]

けつなあな係乙

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/26(日) 13:16:20.073 ID:jUMYY1LC0]

>>17
正常な睡眠時間に安定して寝れるようになってから3年槓くらい
うっかり薬飲み忘れたんだけど意外に寝れることに気がついてそこから徐々に減らしていった
今は一切飲んでない

[0020 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/26(日) 13:27:09.361 ID:OOzlIgjt0]

眠眠打破も効かないのか