デブ女だけど痩せてから腹筋するべき？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/26(日) 13:06:02.151 ID:5ui9OFP/0]

160cm 66kg
もう腹筋してもいいの？

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/26(日) 13:06:33.386 ID:BYcDcP9T0]

まだダメ人間

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/26(日) 13:07:05.432 ID:i+YMh7kc0]

デブは消えろよ

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/26(日) 13:07:10.115 ID:5ui9OFP/0]

筋肉量40ある奇跡じゃない？
デブなのに

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/26(日) 13:07:26.139 ID:EnkGS/0d0]

腹筋は毎日してもいいぞ。遅筋だから

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/26(日) 13:07:58.957 ID:5ui9OFP/0]

>>5
そうなんだ！
じゃあやるわ　ありがとう

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします🐙 2024/05/26(日) 13:08:14.553 ID:bdaG71qMr]

今やれ

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/26(日) 13:08:33.460 ID:5ui9OFP/0]

>>7
はい

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/26(日) 13:20:33.123 ID:tnAxv6TG0]

一時間歩く+腕立て腹筋スクワットを50回
これを毎日やれ

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/26(日) 13:21:00.095 ID:5ui9OFP/0]

>>9
さっき1時間歩いてきたから
やってみるわ
ありがとう

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/26(日) 13:21:34.182 ID:JbxjDiBY0]

一番重要な事

食べる量を一般人と同じにする

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/26(日) 13:22:14.197 ID:czDWnJ9U0]

頑張れよデブ

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/26(日) 13:23:40.145 ID:5ui9OFP/0]

>>11
これね
よく噛むことが大事だってようやくわかったわ

>>12
ありがとう！