不眠症ってどうやって治すんだ

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/25(土) 22:28:21.019 ID:JsQLCruo0]

教えろ

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/25(土) 22:28:37.606 ID:wEhBidV50]

怒ってる？

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/25(土) 22:28:41.434 ID:4jr5am5i0]

働く

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/25(土) 22:29:27.298 ID:5GM9h/Es0]

日光にあたる

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/25(土) 22:29:37.037 ID:LCA//Mno0]

騙されたヤクルト1000飲んでみ、意識飛ぶよ

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/25(土) 22:29:52.375 ID:27ZOSfeC0]

寝ないこと

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/25(土) 22:30:10.905 ID:JsQLCruo0]

怒ってない

[0008 警備員[Lv.9][新] 2024/05/25(土) 22:30:40.452 ID:aG5s2RFk0]

働く

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/25(土) 22:30:45.626 ID:AWCj7+mr0]

睡眠薬処方してもらえ

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/25(土) 22:31:38.584 ID:srGntG130]

カフェイン辞める
酒辞める
スマホ辞める
夜更かし辞める
日光浴びる
運動する

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/25(土) 22:32:10.330 ID:AfMAkXUz0]

日中に運動をする

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/25(土) 22:32:12.811 ID:YCQ9Kv0M0]

寝なければいい

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/25(土) 22:32:37.839 ID:vypTw/p00]

俺がなった時は眠くなっても2日間オールして沢山動いて夜に寝て次の日夜明けと共に起きるように目覚ましを沢山セットした。それ以降夜に寝て朝起きるように習慣づけた

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/25(土) 22:33:01.138 ID:J4oDsjC50]

眠くなるまで走り続ける

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/25(土) 22:34:11.039 ID:N0q3HZy20]

起きてる限界が来れば勝手に寝るよ

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/25(土) 22:37:49.736 ID:FeyS84nXd]

興奮すると寝れないから副交感神経をどうとかこうとか