【緊急】あと5日で1.5kg痩せる方法
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出来る限りあるく
低カロリーなもの食べる
出来る限り食べない
最終手段サウナ 食物繊維は満腹感増すから
キャベツとかプロテイン飲んどけば大丈夫
あとはゆで卵食っとけ >>18
そうだよ
体重は減るけど、筋肉量が減って太りやすくなる 体脂肪1g=7kcal*1,500g=10,500kcal
基礎代謝が大目に見積もって2,000kcal/day*5=10,000kcal
エネルギーを接種せずに500kcal分運動すれば行ける ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています