今からジムで筋トレしてくるからやってほしい種目とかあったら言ってくれ
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全身やってるからどこでもいいけど僧帽筋はあまり鍛えたくないのでよろしくお願いします エアロビクスクラスのセンター1番前で常連のババアにキレられろ >>5
デッドリフトの後にやってたんだけどキツすぎるわ支えてる側の足がつるわでサボってたわ
やってみようかな でもブルガリアンスクワットするとケツがクソでかくなるんだよな~ >>9
デッドもいいすか
あと肩と腕の種目ほしいっすね >>10
伸筋群?前は個別で鍛えてたわ
久しぶりにやってみますね ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています