タンパク質補給で食ってる鶏むね肉を卵に置き換えてもいい？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/23(木) 19:08:37.948 ID:xtA6LZt20]

鶏むね調理だるい

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/23(木) 19:09:32.569 ID:e2DDdqsPH]

コレステロールがね……

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/23(木) 19:10:35.156 ID:Ya6M7CSip]

料理がダルイなら薄く切って火の通りをよくしたらええやん

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/23(木) 19:11:14.577 ID:Z6Tif9XX0]

大豆蒸かしとけ

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/23(木) 19:12:01.514 ID:4NVnjKsa0]

でも胸肉にはイミダペプチドがあるから筋肉の疲労回復にいいじゃん

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/23(木) 19:14:44.830 ID:qjdYfTGL0]

プロテインの方が楽

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/23(木) 19:29:44.733 ID:xtA6LZt20]

>>6
プロテインは体に合ってないせいで吸収できてない気がする
飲むと屁が出まくるけど
鶏むねは屁が出ない

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/23(木) 19:30:16.646 ID:qjdYfTGL0]

>>7
気がするだけやん

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/23(木) 19:30:47.020 ID:xtA6LZt20]

>>3
薄く切るとかさらにダルいな
卵なら茹でて剥くだけ
鶏むねはしるがポタポタ垂れるのもダルイし日持ちしないのも難点だ

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/23(木) 19:32:35.174 ID:HSgGdgmy0]

ジップロックに入れて茹でるだけじゃん

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/23(木) 19:32:43.367 ID:+h3TTQRyd]

俺も飲み始めた頃はしょっちゅう腹下してたな
飲み続けると身体が上手いこと適応してくれるらしく今は平気
ビオフェルミン飲むとよいよ

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/23(木) 19:38:42.381 ID:xtA6LZt20]

>>10
まあそんなにでもないかもしれないが
やっぱ卵の利便性には勝てないだろう？

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/23(木) 19:41:11.109 ID:xqhQ1VPv0]

>>2
普通に食べる分にはコレステロールはそんな数値に影響しないってだいぶ昔に言われて摂取上限撤廃された

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/23(木) 19:49:18.154 ID:xtA6LZt20]

>>11
プロテインとビオフェルミン組み合わせ聞いたことある
買ってみるかな
体が適応するのもわかる
俺もかつて朝プロテイン飲んだら下してたけど今は下さなくなった
屁は出るけどな

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/23(木) 19:50:22.097 ID:xtA6LZt20]

それにプロテインは食事にならないし腹も膨れない