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「普通は筋トレする時間持てるほど暇人じゃないんだよ」←これ

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2024/05/22(水) 22:56:35.296ID:gWeADT2/0
こう言ってる奴に限って筋トレせず浮いた時間でYouTube見るのが関の山では？
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2024/05/22(水) 22:56:56.929ID:e3RDaIQ60
はい
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2024/05/22(水) 22:57:23.240ID:C0I0gGx50
あるある探検隊！
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2024/05/22(水) 22:57:42.777ID:+VzXEBbQd
言ってるやつ見たこと無いんだが
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2024/05/22(水) 22:58:02.812ID:BskjT9Jed
筋トレする時間は捻出するもの
トレーニーだって普通に忙しいんだわ
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2024/05/22(水) 22:58:31.384ID:cFNlbXpI0
筋トレって1時間するとしたら40分は休憩だから割とちょろいよな
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2024/05/22(水) 22:58:44.211ID:ITC7Wo/C0
1日1時間あればある程度コース組める
自重スクワット100回なら慣れれば5分で終わる
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2024/05/22(水) 22:59:17.690ID:g9Eri4C20
ゲームに忙しいって言ってんの！
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2024/05/22(水) 22:59:38.565ID:YHCNYkVj0
>>7
ヒョロガリの雑魚？
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2024/05/22(水) 22:59:43.785ID:dNU2GvS20
ジョージ現る
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2024/05/22(水) 23:00:16.115ID:Blz8r0ArF
>>10
みんながみんな筋肉増やして変な体になりたがってると思うなよ
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2024/05/22(水) 23:01:00.496ID:YHCNYkVj0
>>12
厳しいって
危機感持てよ
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2024/05/22(水) 23:01:02.336ID:j65KYpGpr
>>12
雑魚ガリのゾロ？
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2024/05/22(水) 23:01:29.463ID:YHCNYkVj0
ちな176cm、80kg
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2024/05/22(水) 23:02:14.067ID:OPBCaXBmd
>>13
何に危機感を？
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2024/05/22(水) 23:03:12.153ID:NQDTkv5N0
普通の体型のオッサンになったら人生最後みたいなもんだって
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2024/05/22(水) 23:04:00.575ID:YHCNYkVj0
>>17
自分の雑魚さ
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2024/05/22(水) 23:06:54.418ID:Blz8r0ArF
>>16
痩せすぎだろ
もっと頑張れよ
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2024/05/22(水) 23:07:52.213ID:A3D9X6i40
じゃあ暇だったら筋トレするのかっていうとそんなことない
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2024/05/22(水) 23:11:24.624ID:NQDTkv5N0
健康とか体力とかスタイルを作るために平気で10年20年費やす必要があるのよ
にもかかわらずお腹ポッコリのオジサンになってしまったら
もうね病気で痩せるまで一生そのまま
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2024/05/22(水) 23:11:40.336ID:38JYyb7Z0
かれこれ数年やって筋トレユーチューバー様にも引けを取らないレベルのスクワットデッドリフトの強さまでやり込んだけど、筋トレする意味ないぞ
彼女出来ないどころか、可愛いなと思ってた子に話しかけたら普通に断れたしな
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2024/05/22(水) 23:13:05.988ID:+C6omlE2d
筋トレしないとひょろひょろかデブデブにしかなれないじゃん
そんなんで生きてるの恥ずかしいし
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2024/05/22(水) 23:14:50.853ID:ITC7Wo/C0
筋トレしてるやつは他人の体型に興味ないからデブもガリもバカにしないぞ
痩せててもまだ太ってると思うし筋肉増やしてもまだ足りないと憤る地獄にいる奴らだからな
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2024/05/22(水) 23:15:16.279ID:YHCNYkVj0
>>23
筋肉うp
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2024/05/22(水) 23:15:54.246ID:TBaTsqgj0
筋トレするぐらいならスポーツやるわ
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2024/05/22(水) 23:16:22.021ID:ITC7Wo/C0
マッチョは知らんがある程度引き締めればモテるぞ
特に熟女にな
若い女はビビって遠目でチラ見してくるだけだ
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2024/05/22(水) 23:17:33.434ID:YHCNYkVj0
>>28
なにやってる？
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2024/05/22(水) 23:18:36.568ID:BskjT9Jed
変な身体でワロタ
ほっそい四肢にビール腹とかみすぼらしくないか？
程よく筋肉ついて引き締まった身体じゃないと恥ずかしくて裸になれないよ……
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2024/05/22(水) 23:19:25.514ID:YHCNYkVj0
>>30
それな
身体見せて
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2024/05/22(水) 23:19:26.697ID:+C6omlE2d
ひょろひょろのやつとかよく普通の顔して生きてられるなって思ってる
デブデブもそうだけどとくにひょろひょろに思う
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2024/05/22(水) 23:20:05.114ID:YHCNYkVj0
>>32
わかる
どんな身体してる？
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2024/05/22(水) 23:20:23.898ID:ITC7Wo/C0
>>29
家でベンチ使ってプレスとフライとローイングと前中後ろのサイドレイズ
自重はチンニングとスクワットとプレスの後の追い込みに腕立て伏せ
肘壊してるからカール系は一切やってない
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2024/05/22(水) 23:21:16.854ID:BskjT9Jed
>>31
いや！
まだ道半ばだもん！
ガリは脱却したけどまだ自信を持って見せられる程筋肉ついてない！
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2024/05/22(水) 23:21:18.285ID:QTIoiF+v0
電車内で懸垂とか出来るしな
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2024/05/22(水) 23:21:31.328ID:YHCNYkVj0
>>34
家に道具揃えてるんだ、すごいね
腹筋は？
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2024/05/22(水) 23:22:03.087ID:YHCNYkVj0
>>35
途中でもいいから
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2024/05/22(水) 23:22:12.174ID:+C6omlE2d
>>33
筋トレ中級者くらいな感じ
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2024/05/22(水) 23:22:24.365ID:ITC7Wo/C0
>>37
腹筋はたまにローラー程度
腹筋やるくらいならスクワットやった方がいいよ
ワイドスタンドな
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2024/05/22(水) 23:22:25.620ID:YHCNYkVj0
>>39
見せてよ
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2024/05/22(水) 23:22:43.722ID:+C6omlE2d
>>41
先に見せてくれたらね
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2024/05/22(水) 23:23:06.972ID:YHCNYkVj0
>>40
スクワット、何回くらいが目安？
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2024/05/22(水) 23:23:13.968ID:NQDTkv5N0
人としての見た目の良さを作るなら水泳とかダンスをしないとならない
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2024/05/22(水) 23:24:10.921ID:+C6omlE2d
どうせ人に画像貼らせてまとめる気だろ
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2024/05/22(水) 23:25:32.254ID:ITC7Wo/C0
>>43
俺の場合は30,30,40に分けて100回
インターバルで1分くらい
ウェイト使った筋トレサボった日でもこれだけは毎日やってる
慣れないうちは10回くらいから始めてもいいよ
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2024/05/22(水) 23:28:17.523ID:BskjT9Jed
危な
恥を忍んで貼るとこだったわ
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2024/05/22(水) 23:31:20.035ID:YHCNYkVj0
>>42
いいね
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2024/05/22(水) 23:31:35.654ID:YHCNYkVj0
>>45
ちがう
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2024/05/22(水) 23:33:11.641ID:YHCNYkVj0
>>46
毎日ってすごいね…
そりゃ効果出るわ
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2024/05/22(水) 23:34:08.532ID:KCLKzyHx0
筋トレはながら作業でやるもの
俺はアニメ見ながらやってるよ
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