(´・ω・)ジムってみんなどのくらいの重さでやるの？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/22(水) 08:04:32.538 ID:f738czqF0]

(´・ω・)どれも50kgとかできないよ

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/22(水) 08:05:51.151 ID:nc8Smlxw0]

ちゃんとトレーナーに着いてもらって適正な重さを見てもらった方がいい

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/22(水) 08:06:46.893 ID:f738czqF0]

>>2
(´・ω・)でもお金取るんでしょ？

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/22(水) 08:10:34.855 ID:CrLOnYmmr]

>>3
ゴールドジムなら無料である程度見てくれるよ

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/22(水) 08:13:44.628 ID:vLU/eV6w0]

ベンチなら30→50→80

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/22(水) 08:14:55.496 ID:asPZpqdcM]

1セット10回前後をギリギリ出来る重さ

余裕が出てきたら徐々に重くする