お前らが筋トレし過ぎのせいでブロッコリーが値上げされてる

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/20(月) 18:13:22.192 ID:Q2BG+sVkd]

いいかげんにしろ！

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/20(月) 18:13:59.379 ID:uxU2C02U0]

ごめんねー

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/20(月) 18:14:46.707 ID:fysBr1PZ0]

えるしってるか、お前らは鶏肉とブロッコリーしか食べない

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/20(月) 18:15:17.164 ID:RS/UD1/md]

ブロッコリーそんな栄養ないけどね

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/20(月) 18:16:23.665 ID:RS/UD1/md]

筋肉にいいとして安価に入手しやすいものはさ

小松菜　春菊　大根の葉　水菜

実質この4つしかない

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/20(月) 18:17:04.851 ID:seCyZGnh0]

>>5
アホでワロタ

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/20(月) 18:17:20.256 ID:RS/UD1/md]

何よりカルシウムが１日600㍉グラムも必要な以上、野菜からミネラルを十分に補給するにはそれらしかない

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/20(月) 18:17:48.598 ID:RS/UD1/md]

>>6まあ持論だから否定してかまわんよ

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/20(月) 18:19:24.643 ID:RS/UD1/md]

例えば小松菜のカルシウム量

100グラム中170mgも入ってる。乳製品や豆製品と合わせれば、十分必要摂取量に貢献してくれる数値

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/20(月) 18:20:45.083 ID:RS/UD1/md]

大根葉　春菊も似たような数値。水菜なちと落ちるが、シャキシャキたくさん食べれるし安いし問題なし

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/20(月) 18:21:25.198 ID:RS/UD1/md]

それに比べて、栄養野菜の代表ヅラしたブロッコリーやほうれん草のカルシウム量はかなりショボい

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/20(月) 18:22:46.095 ID:RS/UD1/md]

ブロッコリーのカルシウム量
100グラム中38mg


ほうれん草のカルシウム量
100グラム中99mg

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/20(月) 18:23:04.300 ID:RS/UD1/md]

すまんほうれん草けっこう頑張ってた

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/20(月) 18:25:04.722 ID:RS/UD1/md]

つまりだ

狩りに本当にブロッコリーと肉しか食わないなら、ブロッコリーを2000グラム近く食わないとカルシウムは十分に補給できない

んで本当に2kgもブロッコリー食ったら消化できるわけない

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/20(月) 18:25:24.990 ID:seCyZGnh0]

なんで筋肉の話なのにカルシウムの話ししてんだ

ほんとにアホでワロタ

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/20(月) 18:26:25.616 ID:RS/UD1/md]

ブロッコリーは他のビタミンもミネラルもだいたいそんなん

焼け石に水程度の量しか必須栄養素が含まれていない。言わば「飾りの野菜」

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/20(月) 18:27:26.628 ID:RS/UD1/md]

>>15一時が万事ってことだよ

逆に聞くが、飾り付け用のブロッコリーという野菜が筋肉にいい根拠は？

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/20(月) 18:28:18.043 ID:0fhdJE/cd]

顔がフツメンなのにマッチョな奴マジできもいからやめろ　マッチョ顔ってあるやん
普通の顔にマッチョだと子供の落書きに見えて気持ち悪いんだよ

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/20(月) 18:34:09.520 ID:1uS+4Sima]

>>5
この4つも広めてくれ

おまえらと息子に野菜を食わせるには
筋トレをエサに釣るのが一番だ

ブロッコリーの旬に彩りどころじゃない弁当で
なんとか繊維とビタミンを摂らせて育てた

[0020 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/20(月) 18:35:50.284 ID:seCyZGnh0]

>>17
高タンパクでビタミンBが豊富な野菜だから

[0021 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/20(月) 18:36:18.754 ID:seCyZGnh0]

>>20に加えてテストステロン

[0022 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/20(月) 18:37:35.681 ID:jxpfB3fH0]

ビタミン剤でも飲めばええやん