飲んでよかったサプリメントをオススメしあおうぜ！

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 14:52:48.797 ID:LNGQ9dpt0]

幸せになりたい

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 15:00:22.034 ID:LNGQ9dpt0]

>>7
重曹って胃薬にもなるんだっけ
手作りしてるの？

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 15:01:30.459 ID:dHbSw7MV0]

>>10
口の中思い切り噛んで出来てしまったときの治りも早いよ、マジおすすめ

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 15:01:45.512 ID:iW5YHrXx0]

すっぽん

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 15:03:58.386 ID:ZMkoO2W90]

クレアチン

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 15:05:01.042 ID:LNGQ9dpt0]

>>13
すっぽんはサプリメントなのか？

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 15:05:54.167 ID:LNGQ9dpt0]

>>14
筋トレしてないけど飲んだら変わるのかね

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 15:08:52.671 ID:jF2UxGum0]

ビオフェルミン

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 15:09:28.172 ID:LNGQ9dpt0]

>>17
飲んでる！
お腹下す頻度下がるよな

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 15:13:04.209 ID:LNGQ9dpt0]

マルチビタミン飲んでから寝起きが良くなった気がする

[0020 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 15:20:01.480 ID:LNGQ9dpt0]

ビタミンCとDは個別で摂取した方がいいのだろうか

[0021 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 15:27:44.100 ID:LNGQ9dpt0]

ミネラルも必要かもだが、何でもかんでも摂取すると大変そう

[0022 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 15:47:27.675 ID:dHbSw7MV0]

カルシウムとマグネシウムのバランスが大事だから、食生活でバランスよく摂れてる自信がないならサプリはありだと思う
ビタミンC摂るならAとEもセットで
ビタミンD不足ってのはあんまり聞かないな

[0023 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 15:48:21.004 ID:tkP641Ij0]

ビタミンB
ビタミンC
亜鉛
鉄分グミ

[0024 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 15:49:35.735 ID:LNGQ9dpt0]

>>22
AとEも相互作用？あるんか
サプリもバランスよく取らないとやな

[0025 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 15:50:19.319 ID:LNGQ9dpt0]

>>23
貧血気味ではないけど鉄分とった方がいいんかね

[0026 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 15:51:42.830 ID:dHbSw7MV0]

>>24
ACEは抗酸化セットだよ
ただAは過剰摂取すると頭痛とか出る人がいるから摂りすぎ注意
鰻重とか1食でビタミンAの1日必要量軽く超えてくるからね

[0027 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 15:52:59.924 ID:tkP641Ij0]

>>25
生理中は摂れ

[0028 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 15:53:13.970 ID:LNGQ9dpt0]

>>26
なるほど！
よくにんじん食べてるけど、不足してるのか分からんな
とりあえずセットで摂ってみようかな

[0029 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 15:53:28.737 ID:LNGQ9dpt0]

>>27
確かに

[0030 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 15:57:20.779 ID:dHbSw7MV0]

ビタミンBが一番難しい
B1、B2、B12、葉酸、パントテン酸をバランスよく摂らないとだし、水溶性だから身体に蓄えておけないのが…

[0031 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 15:57:41.809 ID:bbmkh/xU0]

ビタミンB1誘導体入ってるやつも良いぞ
アリナミン、廉価版もアマゾンで売ってる

[0032 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 16:01:21.633 ID:dHbSw7MV0]

ビタミンBといえばにんにく卵黄もガチで効く

[0033 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 16:11:54.006 ID:LNGQ9dpt0]

誘導体とそうでないのでは違うのか！
ビタミン奥深い

[0034 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 16:12:47.760 ID:LNGQ9dpt0]

やっぱ肌ツヤとか活力とか、実感できる効果がないと続けられんよね

[0035 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 16:36:52.340 ID:LNGQ9dpt0]

とりあえずマルチビタミン飲んで、様子見てビタミン選別していくのが幸せへの近道か

[0036 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 16:38:24.817 ID:dHbSw7MV0]

アスタキサンチンいいよマジで
これ食事で一日必要量摂取するのがほぼ不可能だから余計に
鮭の切り身を毎日12切れとかいう暴食を要求される

[0037 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 16:42:02.747 ID:LNGQ9dpt0]

>>36
クマじゃないと無理やん
さんくす、それも覚えておくわ

[0038 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 17:12:28.568 ID:cVuHXZ2EM]

カフェイン

[0039 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 17:21:37.722 ID:TNzL5f1y0]

ゴリゴリにアリシン入ったサプリが欲しいが、ニンニクサプリとかってアリシン含有量少なそう

[0040 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 17:22:34.661 ID:EddRoyH10]

強ミヤリサン錠 うんこの臭いが無くなった

[0041 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 17:23:59.764 ID:oIqgz69Q0]

トラゾドン

[0042 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 17:26:36.962 ID:dHbSw7MV0]

>>39
アリシンすぐ壊れるからサプリはあきらめて

[0043 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 17:33:46.959 ID:TNzL5f1y0]

>>42
地道にニンニクむきむきするしかないか……

[0044 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 17:37:17.845 ID:dHbSw7MV0]

>>43
玉ねぎやニラも忘れないであげて…
ニラを生で食べるの結構おすすめ

[0045 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 17:42:07.883 ID:mm28FERUr]

>>38
カフェインはコーヒーで十分やわ

[0046 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 17:43:14.162 ID:mm28FERUr]

>>40
うんこの匂いって食べたものに影響されると思ってるけど、常時臭ってたならそれは助かるな

[0047 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 17:44:23.196 ID:mm28FERUr]

>>44
ニラ餃子好きやけど、焼くと壊れちゃう感じ？

[0048 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 17:46:28.129 ID:dHbSw7MV0]

>>47
加熱で別の有用物質になることはあるけど、60℃での加熱が鉄則になるよ
詳しくは「アホエン」でググってみて、受験の時にアホエンオリーブオイル作ってたな懐かしい
100℃を超える調理だとアリシンは普通に壊れちゃう

[0049 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 17:46:42.095 ID:SYT8ZzZr0]

マルチビタミンミネラル

[0050 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 17:48:07.268 ID:dHbSw7MV0]

餃子のタレに生ニラ入れると薬味にもなって美味しいから試してみて欲しい
ニラは加熱調理のイメージあるかもだけど普通に生でいけるから

[0051 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 17:48:11.960 ID:mm28FERUr]

>>48
アホエンめっちゃ効果高いな
けど60℃ならちょっとムズイな

[0052 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 17:51:42.159 ID:TNzL5f1y0]

寝床においてその場でサクッと食えるタイプが一番楽そうなんだよな
瓶詰らっきょでいけるかな

[0053 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 17:54:18.352 ID:dHbSw7MV0]

>>51
当時は低温調理器とかなかったからペットボトル切って温度管理して頑張って作ってたｗ
今なら低温調理器60℃セット放置で余裕だからね、文明の利器には圧倒的感謝だなぁ

[0054 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 18:01:31.711 ID:mm28FERUr]

>>52
食卓に置いとけば、ご飯の度に食べれるしええやん！

[0055 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 18:02:18.730 ID:mm28FERUr]

>>53
低温調理器あれば、そういうのも作れるね〜
アホエンは初めて聞いたけど、心に留めとくわ

[0056 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 18:05:23.587 ID:dHbSw7MV0]

>>55
うちはジャムとかコンフィなんかも低温調理器で作ってるよ
鍋でグラグラさせないから形も保てるし、無駄のない温度で調理できて気分的にもいいのだ！

[0057 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 18:07:34.254 ID:bbmkh/xU0]

>>56
いくらの低温調理機使ってる？
安いのでもいけるか？

[0058 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 18:10:54.856 ID:mm28FERUr]

>>56
そういう話きくと欲しくなってくるな笑

[0059 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 18:13:18.074 ID:dHbSw7MV0]

>>57
アイリスオーヤマのやつが1万切ったとこで買ったよ！
正直、もう2年くらい前の2万以上したときに買っておけばよかったと思った

>>58
温泉卵とかふわとろプリンなんかも作れるよー！
マジで店の味超えてるとか言われるくらい評判
コンベックオーブンにはさすがに勝てないが

[0060 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 18:23:51.231 ID:bbmkh/xU0]

>>59
サンキュ！
買ってみるわ

[0061 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 18:29:03.213 ID:dHbSw7MV0]

>>60
どっちかというと真空パック機の方が本体感あるから、こちらもぜひセットで！