飲んでよかったサプリメントをオススメしあおうぜ!
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亜鉛って精力増強だっけ
肌ツヤとかも変わるのかい? >>5
亜鉛飲む前と比較して劇的に変わったのは口内炎のできる頻度
全くできなくなった この手のスレでマカよく挙がるな
肌にもよさそうだし始めてみよかな? >>7
重曹って胃薬にもなるんだっけ
手作りしてるの? >>10
口の中思い切り噛んで出来てしまったときの治りも早いよ、マジおすすめ マルチビタミン飲んでから寝起きが良くなった気がする ミネラルも必要かもだが、何でもかんでも摂取すると大変そう カルシウムとマグネシウムのバランスが大事だから、食生活でバランスよく摂れてる自信がないならサプリはありだと思う
ビタミンC摂るならAとEもセットで
ビタミンD不足ってのはあんまり聞かないな >>22
AとEも相互作用?あるんか
サプリもバランスよく取らないとやな >>23
貧血気味ではないけど鉄分とった方がいいんかね >>24
ACEは抗酸化セットだよ
ただAは過剰摂取すると頭痛とか出る人がいるから摂りすぎ注意
鰻重とか1食でビタミンAの1日必要量軽く超えてくるからね >>26
なるほど!
よくにんじん食べてるけど、不足してるのか分からんな
とりあえずセットで摂ってみようかな ビタミンBが一番難しい
B1、B2、B12、葉酸、パントテン酸をバランスよく摂らないとだし、水溶性だから身体に蓄えておけないのが… ビタミンB1誘導体入ってるやつも良いぞ
アリナミン、廉価版もアマゾンで売ってる 誘導体とそうでないのでは違うのか!
ビタミン奥深い やっぱ肌ツヤとか活力とか、実感できる効果がないと続けられんよね とりあえずマルチビタミン飲んで、様子見てビタミン選別していくのが幸せへの近道か アスタキサンチンいいよマジで
これ食事で一日必要量摂取するのがほぼ不可能だから余計に
鮭の切り身を毎日12切れとかいう暴食を要求される >>36
クマじゃないと無理やん
さんくす、それも覚えておくわ ゴリゴリにアリシン入ったサプリが欲しいが、ニンニクサプリとかってアリシン含有量少なそう >>39
アリシンすぐ壊れるからサプリはあきらめて >>42
地道にニンニクむきむきするしかないか…… >>43
玉ねぎやニラも忘れないであげて…
ニラを生で食べるの結構おすすめ >>40
うんこの匂いって食べたものに影響されると思ってるけど、常時臭ってたならそれは助かるな >>44
ニラ餃子好きやけど、焼くと壊れちゃう感じ? >>47
加熱で別の有用物質になることはあるけど、60℃での加熱が鉄則になるよ
詳しくは「アホエン」でググってみて、受験の時にアホエンオリーブオイル作ってたな懐かしい
100℃を超える調理だとアリシンは普通に壊れちゃう 餃子のタレに生ニラ入れると薬味にもなって美味しいから試してみて欲しい
ニラは加熱調理のイメージあるかもだけど普通に生でいけるから >>48
アホエンめっちゃ効果高いな
けど60℃ならちょっとムズイな 寝床においてその場でサクッと食えるタイプが一番楽そうなんだよな
瓶詰らっきょでいけるかな >>51
当時は低温調理器とかなかったからペットボトル切って温度管理して頑張って作ってたw
今なら低温調理器60℃セット放置で余裕だからね、文明の利器には圧倒的感謝だなぁ >>52
食卓に置いとけば、ご飯の度に食べれるしええやん! >>53
低温調理器あれば、そういうのも作れるね〜
アホエンは初めて聞いたけど、心に留めとくわ >>55
うちはジャムとかコンフィなんかも低温調理器で作ってるよ
鍋でグラグラさせないから形も保てるし、無駄のない温度で調理できて気分的にもいいのだ! >>56
いくらの低温調理機使ってる?
安いのでもいけるか? >>57
アイリスオーヤマのやつが1万切ったとこで買ったよ!
正直、もう2年くらい前の2万以上したときに買っておけばよかったと思った
>>58
温泉卵とかふわとろプリンなんかも作れるよー!
マジで店の味超えてるとか言われるくらい評判
コンベックオーブンにはさすがに勝てないが >>60
どっちかというと真空パック機の方が本体感あるから、こちらもぜひセットで! ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています