ストレス受けるとすぐ眠れなくなるんだがどうすりゃいいのか

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 02:14:03.698 ID:Q8K8bKxY0]

近所の暴走族の騒音と職場のストレスのコンボで不眠だわ今日
朝の6時ぐらいまで眠れんだろうな
仕事休むわ

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 02:14:40.332 ID:WH+Ws+Jk0]

どこの田舎だよ

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 02:14:54.858 ID:OsGkidoT0]

睡眠薬飲もうず

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 02:15:33.877 ID:Q8K8bKxY0]

毎回こういう時はお菓子どか食いしながらくだらない動画見たりして時間を潰す
こんな不健全な生活やめてえ…せっかくきつくても頑張ってんのに邪魔するやつが悪いのよ

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 02:16:00.386 ID:Q8K8bKxY0]

>>3
一応リボトリール飲んでる

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします🐙 2024/05/19(日) 02:16:12.397 ID:qnZiLbAG0]

デパス飲め

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 02:17:35.431 ID:POMD2Lay0]

耳栓してみたらどうかしら

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 02:17:54.265 ID:Q8K8bKxY0]

近所の暴走族の件でさっき警察に初めて電話したんだが110は緊急なのでやめてくださいって叱られて近所の警察署の電話番号教えられたけど今かけても対応してねえじゃん…もう芋けんび食いながらニコニコでサウスパーク見るしかねえわ

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 02:19:14.400 ID:POMD2Lay0]

あと運動したり、仕事とか趣味が上手くいってると
同じ状況でも自分に余裕があってイライラしにくくなるかも

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 02:19:19.183 ID:Q8K8bKxY0]

>>7
毎日してるしてる
肝心なのはストレスで眠れない所かな
父親はアル中で毎日酒浸りだったけどああはなりとうないしな
酒とストレスからか50代で死んだし俺も早死しそう

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 02:21:14.111 ID:Q8K8bKxY0]

世間の人間もストレス多いだろうけどどう処理してんのかね
とにかく心のなかにシコリがあるともう眠れんね

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 02:25:09.139 ID:ZXQ5eRLL0]

空気殴れ、空手の三戦が呼吸法もあっておすすめ
寝る前だと覚醒しちゃうから転掌のほうが良いかもしれんが