禁煙が必ず乗り越えなきゃならないハードルなのだが

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします🐙 2024/05/19(日) 01:18:29.550 ID:nttUo+2N0]

金銭的にも健康的にも
だが禁煙苦しい

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 01:19:05.098 ID:lvUwTKo30]

金ないなら吸うなよ

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 01:19:15.338 ID:5eTPwoSZ0]

辞めたらめちゃくちゃ楽だよ
色んな縛りから解放される

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 01:20:06.153 ID:CYSwa3hP0]

底つき体験？

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 01:20:35.923 ID:0k0QveXx0]

俺もやめれたからみんな辞めれるよ
ガッツリ禁煙すると思うんじゃなくてちょっと吸うのをやめてみるかぐらいの感じがいいよ

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 01:22:21.707 ID:qh3crVWL0]

禁煙の健康への影響
1分禁煙すると タバコのダメージから回復しようとする機能が働き始める。
20分で 血圧は正常近くまで下降する。脈拍も正常付近に復帰する。手の体温が正常にまで上昇する。
8時間で 血中の一酸化炭素レベルが正常域に戻り、血中酸素分圧が正常になって運動能力が改善する。
24時間で 心臓発作の確率が下がる。
48時間で 臭いと味の感覚が復活し始める。
48〜72時間で ニコチンが体から完全に抜ける。
72時間で 気管支の収縮が取れ、呼吸が楽になる肺活量が増加し始める。
2週〜3週で 体循環が改善する。歩行が楽になる。
肺活量は30%回復する。
1〜9ヶ月で 咳、静脈鬱血、全身倦怠、呼吸速迫が改善する。
5年で 肺ガンになる確率が半分に減る。
10年で 前癌状態の細胞が修復される。口腔癌、咽頭癌、食道癌、膀胱癌、腎癌、膵臓癌になる確率が減少する

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 01:23:29.799 ID:ifdbunmD0]

ニコチネルパッチみたいやつは

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 01:26:52.848 ID:7StOAdxz0]

俺はタール1ミリみたいなクソ雑魚タバコしか体質的に吸えなかったから、たぶんそれであっさり禁煙出来た
ヘビーなタバコ吸いはかわいそうになる

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします🐙 2024/05/19(日) 01:27:13.221 ID:nttUo+2N0]

>>７
いまタバコやめた人が多くて禁煙外来減ってきてて俺の場合家から遠方に行かないとない

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 01:29:17.388 ID:0k0QveXx0]

12とか11のタールの吸ってたけど辞めた時ゴールデンウィーク中ずっと布団の上で死んでたわ

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします🐙 2024/05/19(日) 01:31:00.378 ID:nttUo+2N0]

>>10
禁煙うつってやつか
アセチルコリンの受容体は比較的速く賦活するのでやがて動けるようになる

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 01:31:54.534 ID:ni+8fX8P0]

ああ！

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/19(日) 01:43:18.315 ID:CYSwa3hP0]

^_^〜