ダイエット始めて一週間経った…

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/15(水) 15:45:14.741 ID:gbfB0873r]

体重減ってない！！

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/15(水) 15:45:32.455 ID:62rjA2O9d]

ウンコしろ

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/15(水) 15:46:23.230 ID:gbfB0873r]

>>2
今きばってるけど出ない

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/15(水) 15:47:22.248 ID:rAHcHFsQ0]

なにダイエットだ？

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/15(水) 15:47:22.609 ID:9E3nwl4p0]

どんなダイエット

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/15(水) 15:48:03.138 ID:gbfB0873r]

>>4
カロリー制限
有酸素運動
筋トレ

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/15(水) 15:48:38.219 ID:gbfB0873r]

>>5
野菜中心の食生活
２日に一回筋トレ
週２で水泳

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/15(水) 15:49:51.992 ID:rAHcHFsQ0]

筋トレもやってるなら長い目でみないとね

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/15(水) 15:49:58.956 ID:j8mn3HVf0]

一週間とか短い期間で考えてんじゃねーよデブ
月単位とか年単位で考えろ

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/15(水) 15:50:18.790 ID:9E3nwl4p0]

その内容なら痩せていきそうだけど何で痩せないんだろな
まだ一週間だからなのか

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/15(水) 15:50:57.052 ID:rsQcO+7W0]

１週間では減らない
ゾレただお腹空いてるだけ
月単位で見ると実感に変わる

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/15(水) 15:51:09.779 ID:gbfB0873r]

>>8
筋トレって体重増えるよね？
筋肉痛のときは特に増えるイメージある

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/15(水) 15:51:22.582 ID:gbfB0873r]

>>9
３ヶ月やる

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/15(水) 15:51:43.214 ID:gbfB0873r]

>>10
一瞬やせてまた戻った
多分便秘になったからだと思う

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/15(水) 15:51:56.090 ID:gbfB0873r]

>>11
まじかー

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/15(水) 15:52:20.594 ID:gbfB0873r]

前やったときははじめは一週間で四キロぐらい落ちた気がするけどなぁ
あのときは相当デブだったからか

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/15(水) 15:52:45.852 ID:g8qlZZEC0]

1週間で1キロしか減ってないくそう

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/15(水) 15:58:50.398 ID:9E3nwl4p0]

>>14
ダイエットすると便秘になることあるよね

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/15(水) 15:59:47.610 ID:j8mn3HVf0]

体重増えるほど筋トレするなんて根性あったらデブってないから安心しろ

[0020 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/15(水) 16:02:25.244 ID:gbfB0873r]

>>19
筋肉痛のときって水分で体重増えない？？？

[0021 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/15(水) 16:04:36.110 ID:j8mn3HVf0]

ダイエットって脂肪減らすことだと思ってたけど違うんか？

[0022 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/15(水) 16:08:38.074 ID:rsQcO+7W0]

>>21
基礎代謝を上げる事に意識するべきかな
脂肪は減っていく