ウォーキングもランニングも続かなかったけど自転車だけは運動続いてるｗｗｗｗｗｗｗｗ

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/15(水) 01:56:20.628 ID:qm5u5Nvv0]

足に負担かからないっていいね

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/15(水) 01:56:46.829 ID:8sZgT7Ej0]

いいね

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/15(水) 01:57:52.821 ID:5rLFTxG50]

ウォーキングが一番安全で効果が高いって聞いたけど

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/15(水) 01:59:45.877 ID:Z+yn8d0i0]

結局継続が一番重要だからね

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/15(水) 02:00:07.124 ID:qm5u5Nvv0]

確かに効果は自転車が1番低いと思う
ウォーキングはどんどんスタミナも上がって体のキレが良くなっていった

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/15(水) 02:00:14.559 ID:dtTfRcL90]

デスクワークでほぼ動かんからエアロバイク欲しい