日本人 塩食いすぎ問題

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/15(水) 00:27:47.846 ID:ZrHcixSo0]

ＷＨＯ「塩は１日５ｇ以下にしましょう」
日本の平均的な外食料理の塩分５ｇ　１日３食だと１５ｇ

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/15(水) 00:28:23.551 ID:G04xmXlw0]

WHOは正しいんか？

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/15(水) 00:28:26.701 ID:8sZgT7Ej0]

あすけんで食事記録したら塩分やっぱり基準量を地味に超えるんだよな

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/15(水) 00:28:30.686 ID:BcXFMMwdd]

全部ラーメンのせい

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/15(水) 00:29:06.765 ID:ORlF6C990]

どうせ排出されるんだから良いだろ

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/15(水) 00:29:51.343 ID:GIQjd/Ye0]

塩なんて摂り過ぎたらションベンで出るんだからカリウムちゃんと摂って適量の水飲んでりゃいいだけ

なんで塩摂りすぎてる日本人が長寿なのか考えろ

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/15(水) 00:31:26.642 ID:DQouMlT70]

梅干し1粒で1～2gだし5gとか土台無理な話なんよ

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/15(水) 00:32:04.519 ID:8sZgT7Ej0]

塩分の基準量内で1日の食事って結構ハードル高い

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/15(水) 00:32:55.445 ID:CjWRfg1y0]

ちゃんとした塩なら問題ないだろ
アジシオとかはダメだろうけど

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/15(水) 00:33:11.173 ID:sHk7DE3p0]

高温多湿で汗かく日本の気候じゃ世界基準より多めくらいがちょうどいい

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/15(水) 00:33:20.377 ID:S4VI21Q40]

糖質はちょっと気にするけど塩は全く気にしないでとってる

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/15(水) 00:33:31.388 ID:ZrHcixSo0]

>>6
完全に間違ってる　日本人が長寿なのは医療が進んでるだけ

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/15(水) 00:34:57.893 ID:GIQjd/Ye0]

>>12
海外でも普通に進んでるけど

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/15(水) 00:35:27.842 ID:FqxLRQ4n0]

でも日本で1番塩分とりまくってる長野県民は長生きだよね

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/15(水) 00:37:12.860 ID:lcB0/gDm0]

麦が主食の生物と米が主食の生物を同じ基準で測るなと強く訴えたい

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/15(水) 00:38:24.699 ID:GIQjd/Ye0]

>>15
白米も普通に体に悪い

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/15(水) 00:39:16.521 ID:KmTnxITh0]

日本は漬物食べるから統計データで野菜の摂取量が多い人ほど死亡リスクが上がる

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/15(水) 00:41:16.338 ID:ZrHcixSo0]

塩分摂りすぎは高血圧と同時に腎臓にもダメージ与える
長生きしたとしても人工透析とか嫌だろ？

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/15(水) 00:41:44.645 ID:FqxLRQ4n0]

>>15
麦が妻に見えてそらそうやろと思った

[0020 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/15(水) 00:43:32.504 ID:6co2ZuYr0]

>>6
腎臓くんの負担考えなければこの考えでいいよな

[0021 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/15(水) 00:43:41.471 ID:ZrHcixSo0]

>>9
自分の知識レベルを見直したほうがいい

[0022 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/15(水) 00:48:23.203 ID:lcB0/gDm0]

むしろそんな塩分過多の日本人の方が世界的に見て長生きっていうね
そんなWHOの判断基準に従って本当に大丈夫なの？？？？

[0023 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/15(水) 00:49:06.496 ID:GIQjd/Ye0]

>>20
日本食の塩分で死ぬほどやわじゃない

日本食の欠点は白米食い過ぎとカルシウム不足

玄米に変えてチーズ、小魚、牛乳、海藻もっと摂れば健康になる
まぁカルシウム最強は卵の殻食うことなんだけどな

[0024 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/15(水) 00:50:09.941 ID:6co2ZuYr0]

>>23
いいね
そういう食事にしたいもんだよ

[0025 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/15(水) 00:50:34.060 ID:ZrHcixSo0]

>>22
人工透析で毎週病院通いたいの

[0026 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/15(水) 00:52:02.568 ID:UXMVGYnJ0]

WHOってコロナ全盛期に中国に忖度しまくって嘘言いまくってたけど
信用できることあるの？

[0027 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/15(水) 00:54:20.810 ID:OOrYWKnC0]

昭和にバカスカ脳卒中で死にまくってたからな

[0028 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/15(水) 00:57:15.681 ID:lcB0/gDm0]

>>25
通えば？腎臓病じゃ無くてもｗ

[0029 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/15(水) 00:59:00.451 ID:ZrHcixSo0]

人間の体ってすごく良くできてて塩食って血圧上がると血管を補強するために石灰化する
それでも塩食い続けると石灰化して固くもろくなった血管が裂ける

[0030 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/15(水) 00:59:23.283 ID:4K/hBwZy0]

そもそも外人の方が味濃い目好きじゃね？
米に味がないとかいう奴等だぜ？

[0031 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/15(水) 00:59:56.496 ID:PxQFq8fB0]

その理屈なら今頃ジジババは全員透析やってるんだが

[0032 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/15(水) 00:59:57.350 ID:xcW5fawuM]

>>9
でたw反ワクw

[0033 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/15(水) 01:01:00.234 ID:sxx55E+40]

京王線や南武線といった底辺路線だと塩は貴重品

[0034 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/15(水) 01:02:18.520 ID:GIQjd/Ye0]

>>30
料理作ってみればわかる
洋食は塩をあまり使わない

日本は味噌汁に鮭に納豆のタレ
朝から塩分ぶっ飛ばしていく

[0035 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/15(水) 01:02:25.100 ID:ZrHcixSo0]

>>31
自分だけはならないという楽観論主義者だね　ある意味幸せかも

[0036 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/15(水) 01:06:29.429 ID:ZrHcixSo0]

>>34
昔の日本人が冬を乗り切るため何でも塩漬けにして保存したからね
あとしょう油がやばい

[0037 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/15(水) 01:06:46.822 ID:xcW5fawuM]

>>14
日本一は青森だぞ

[0038 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/15(水) 01:07:51.556 ID:xcW5fawuM]

>>22
もう世界的に長生きじゃないぞ
反ワクはこれだから

[0039 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/15(水) 01:08:08.307 ID:C5EIUtoo0]

好きなもん食って死にたいので

[0040 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/15(水) 01:08:18.517 ID:xcW5fawuM]

>>23
このバカさが反ワク

[0041 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/15(水) 01:08:35.725 ID:xcW5fawuM]

>>26
こら反ワクだったwww

[0042 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/15(水) 01:09:07.182 ID:QxAnylJm0]

塩税とか作りそう

[0043 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/15(水) 01:09:09.566 ID:xcW5fawuM]

>>31
やってるが

[0044 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/15(水) 01:10:37.556 ID:xcW5fawuM]

昭和40年代（1965～1974年）の長野県では、塩分摂取量が全国で4番目に多く、高血圧・脳卒中による死亡率が高かった

80年には長野県全体の「県民減塩運動」につながって、当時1日の塩分摂取量が15.9gだったのが、83年には11gにまで減ったそうです。

若月先生ご自身は96歳、吉澤先生は93歳とご長命で、鎌田先生も72歳の今も現役でバリバリ活躍されており、「長野モデル」が長寿に良いことを、身をもって証明されています。

[0045 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/15(水) 01:11:37.286 ID:xcW5fawuM]

ちなみに反ワク医師は平均寿命にも届かず何人も死んでる

[0046 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/15(水) 01:11:41.246 ID:7lWjdBE30]

アメリカ人のチーズ食い過ぎ問題も正直どうかと思う
料理動画やレシピ見てるとアメリカ人のチーズ使用量には狂気を感じる

[0047 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/15(水) 01:11:49.602 ID:GIQjd/Ye0]

>>40
反ワクではないけど様子見組だった打った人たちに良い効果あれば後に続いたけどね

まぁ結果ワクチン打たなくてよかった派

[0048 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/15(水) 01:11:53.518 ID:SMVrnvyJ0]

これだけ人種がいて体型も内臓も腸の長さだったりが違ったり色々なのに基準量を統一出来るものとは思えない

[0049 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/15(水) 01:13:33.017 ID:JFjeLfMx0]

塩分消費量
1位 青森県
4位 長野県

平均寿命
2位 長野県
最下位 青森県

青森はそらそうやろってなるけど長野県はなんなんやこれ

[0050 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/15(水) 01:14:28.349 ID:ZrHcixSo0]

寝落ちするので最後の書き込みです
塩は１日１．５ｇ摂れば生きていけます（成人男性
おやすみなさい

[0051 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/15(水) 01:14:44.061 ID:GIQjd/Ye0]

>>46
チーズの飽和脂肪酸は脂肪がつきにくい効果がある

カルシウムとタンパク質が取れるからチーズは良い食材美味いしな

[0052 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/15(水) 01:15:31.256 ID:5BjadYT+0]

塩分のとりすぎとか喫煙とかより独身であることが一番寿命縮めるからな
お前ら気をつけろよ

[0053 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/15(水) 01:15:50.857 ID:xcW5fawuM]

>>47
早く死ねるからよかったとはすごいな

[0054 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/15(水) 01:16:33.759 ID:xcW5fawuM]

>>48
こういうバカが陰謀論のデマはすぐ信じる

[0055 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/15(水) 01:17:21.721 ID:xcW5fawuM]

>>49
だから減塩運動だつってんだろハゲ

[0056 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/15(水) 01:17:33.511 ID:GIQjd/Ye0]

>>53
僕４０代なんだけど４０代のワクチン未接種者が死亡率高いデータを見せてちょーだい

[0057 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/15(水) 01:18:58.773 ID:JFjeLfMx0]

>>55
長野県はその前から長寿だろハゲ
かつては平均寿命1位だっただろハゲ

[0058 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/15(水) 01:19:27.828 ID:7lWjdBE30]

>>51
チーズは完全栄養食と言われることもあるしな
俺もチーズ好きだし美味いから悪だとは言わない
だがそれは程度によるだろう

奴らはチーズをひとつかみふたつかみという単位で使うからな
マッケンチーズとかアメリカ人の狂気が産んだ料理の典型だろ

チーズが脂肪分と塩分を多く含んでいることは厳然たる事実なんだ

[0059 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/15(水) 01:20:54.932 ID:zy9yd1O90]

長野はなんで長寿なんだろうなぁ…

[0060 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/15(水) 01:25:36.286 ID:xcW5fawuM]

>>56
おまえは死ぬんだからどうでもいいだろ

[0061 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/15(水) 01:26:12.400 ID:xcW5fawuM]

>>57
まーたバカがデマ吐いてる
もともと短命県だボケ

[0062 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/15(水) 01:26:44.159 ID:xcW5fawuM]

>>59
減塩運動だつってんだろボケ！

[0063 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/15(水) 01:27:18.158 ID:GIQjd/Ye0]

>>60
答えられないならレスいらないんだよ

[0064 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/15(水) 01:27:52.070 ID:xcW5fawuM]

沖縄はコロナワクチンの接種率が極端に低い
かつて一位だった寿命がコロナ後からどんどん下がり、いまやワースト５位

[0065 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/15(水) 01:28:18.918 ID:xcW5fawuM]

>>63
おまえは死ぬんだから黙ってろボケ

[0066 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/15(水) 01:29:23.153 ID:zy9yd1O90]

>>62
減塩前から長寿だし1位ってことは他にも理由あるでしょ
塩から離れた好奇心だよ

[0067 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/15(水) 01:31:08.677 ID:xcW5fawuM]

>>66
これがデータを読めないバカ反ワク

[0068 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/15(水) 01:31:42.254 ID:sWyqkHZT0]

沖縄って戦争で戸籍が全部焼けて適当に作り直したら長寿1位になった説が正しいのかね
さすがにワースト1位になりそうなくらい下がるのはおかしいだろう

[0069 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/15(水) 01:32:19.002 ID:xcW5fawuM]

https://ryukyushimpo.jp/tachyon/legacy/002/202212/f1d3907c606c1aaf7d70a93aeaa93318.png

沖縄のコロナ死はもちろん全国一位
若者ほど寿命が短くなってる恐ろしい県

[0070 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/15(水) 01:32:51.933 ID:xcW5fawuM]

>>68
反ワクだから死んでるだけだ

[0071 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/15(水) 01:40:36.221 ID:PdaRAKIA0]

>>59
野菜食いまくってる

[0072 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/15(水) 01:51:35.080 ID:bfjHUBsb0]

>>9
これ
新鮮な塩ならいくら摂っても問題ない

[0073 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/15(水) 01:52:18.003 ID:biy1qpdv0]

沖縄は昔の人は昆布とか魚とかヘルシーなもん食ってたけど、アメリカ占領を経てからステーキやらスパムやらハンバーガーやらが幅を利かすようになったのがでかそう
アメリカの食文化が入ってくる前の世代の人たちがあらかたいなくなって、スパムおにぎりとかを幼少期から食ってきた世代がメインになった結果が今なんだろう