メラトニンいいぞ
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睡眠薬より睡眠の質よく寝られるし体の老化を遅くする 結構いいよな
医者ってメラトニン受容体作動薬は出すのにメラトニンは中々出さんのよく分からん >>4
そりゃまだ認可してないというかサプリの扱いだから ベンゾ系は体ふにゃふにゃになって楽で気持ちいいけど睡眠自体の質はあんまりよくない メラトニンって外部摂取できるのか
太陽浴びて作るだけじゃなかったんだ それ以外の薬は基本的に悪夢見るし眠りはやっぱり浅い
メラトニンは寝起きが睡眠薬より悪いけど体の疲れは取れまくってる >>5
一般の不眠症に適応ないだけで製薬はされてるよ
まあどうでもいいけど >>7
おう
飲んで2時間くらいで眠ーくなってくる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています