早朝散歩始めたけど意味あるのかこれ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/05/14(火) 07:27:20.802

体重は2キロ減ったけど意味あるのかこれ

**ちくちく** ◆s32chcVIP. · 2024/05/14(火) 07:40:20.206

>>18
維持して初めて減ったって言えるからね
ストーンって一気に減らせれても大体すぐ元の体重に戻っちゃうから1ヶ月2キロ減維持してるなら良い方だと思うよ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/05/14(火) 07:40:42.038

一週間でトータル20分だっけ？超早歩きすると筋肉が衰えなくていいってテレビでやってた

警備員[Lv.24][苗] · 2024/05/14(火) 07:41:42.755

俺なんか、深夜の散歩してるけど
結局、コンビニでビール買って飲んでしまうから体重増えたぞ！
あと、深夜４時までやってる居酒屋に入り浸ってたから常連になった

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/05/14(火) 07:41:54.319

>>19
恥ずかしながら76キロもあります
始める前は78キロありました

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/05/14(火) 07:42:33.961

>>20
なるほど
ありがとう
頑張るわ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/05/14(火) 07:48:27.774

トトノエライトでいいよ