ダイエット中だけど、うんこの量が減ったわ

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/13(月) 10:45:48.703 ID:UHfG6k8Sr]

サラダはバカ食いしてるのに…
なぜ…

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/13(月) 10:46:13.141 ID:S4jTA2qWd]

それな 減るよな

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/13(月) 10:46:43.308 ID:+BzK+BBxd]

うｐ

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/13(月) 10:47:12.230 ID:UHfG6k8Sr]

>>2
海藻食ったら増えるかな…

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/13(月) 10:47:19.740 ID:UHfG6k8Sr]

>>3
いやどす

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/13(月) 10:48:37.330 ID:/6MR2J2f0]

しかも硬くなるよな

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/13(月) 10:49:13.131 ID:UHfG6k8Sr]

>>6
始めてまだ一週間だから固くはなってない
うんこ硬いのは脂不足だから脂取ると良いよ

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/13(月) 10:50:08.631 ID:FcgmNFWI0]

そらほぼ水分だからな

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/13(月) 10:50:12.842 ID:p4I0/Y1Ap]

米食えよ米

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/13(月) 10:50:15.576 ID:2U28b7fo0]

お米たべだすと毎日出るようになる

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/13(月) 10:50:43.231 ID:rb/bBXuz0]

玄米食え

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/13(月) 10:51:38.559 ID:POBxBTrZr]

>>8
なるほどー

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/13(月) 10:51:59.285 ID:njpSsbfU0]

>>9
米食ってるよ
量は減らしてるけど

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/13(月) 10:52:07.703 ID:te8QEbsYM]

サラダバカ食いは良いよ
週3日完全ベジタリアンにしてみ
炭水化物や肉は一切口にしない
あと3食でひと口ごと必ず30回以上噛んでから飲み込め

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/13(月) 10:52:46.068 ID:njpSsbfU0]

>>14
それだと便秘になるやん

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/13(月) 11:04:20.140 ID:te8QEbsYM]

>>15
ならんよ
なんでうんこが出ないかというと胃腸、肝臓胆嚢が動いてないからだよ
急なダイエットは肝臓はじめ消化器系に負担かけてるだけ
週3日完全ベジタリアンにして休めてやってみ
あとは週7日全ての食事をひと口30回以上噛んでから飲み込む