4〜5時間しか寝れない日が続いてて普通にしんどい

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/10(金) 07:32:01.303 ID:Nt+277Pur]

リアルにしんどい

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/10(金) 07:40:23.172 ID:Nt+277Pur]

今日はひげがそれてよかった
危うくひげをそらずに会社行く羽目になるとこだった

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/10(金) 07:40:42.047 ID:wzrjsq6O0]

働けよ

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/10(金) 07:41:38.922 ID:j9L9owDz0]

>>13
不眠症ってこと？

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/10(金) 07:43:38.398 ID:Nt+277Pur]

>>16
軽度のそれだね
軽度のね

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/10(金) 07:45:08.779 ID:Nt+277Pur]

朝食は甘いパンで元気出そう

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/10(金) 07:45:37.867 ID:Mf2Xr5Tm0]

5時間寝られれば十分
むしろ質を改善するべき

[0020 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/10(金) 07:46:16.221 ID:Nt+277Pur]

>>19
それもある

[0021 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/10(金) 07:46:52.019 ID:nk/KM3Au0]

毎日５時間睡眠で休日に寝溜めしてるから何とかなってる

[0022 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/10(金) 07:46:58.068 ID:w9IcL3gB0]

ただの運動不足
しっかり筋トレでもやれば逆に起きてらんなくなる

[0023 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/10(金) 07:47:21.858 ID:eJO2/iYR0]

結局ただの甘えなんだよな

[0024 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/10(金) 07:47:22.581 ID:uTQQGy0H0]

いっぱい寝てようと思っても勝手に目が覚めるなら仲間

[0025 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/10(金) 07:48:30.373 ID:Nt+277Pur]

>>24
目が覚めちゃう

[0026 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/10(金) 07:49:38.842 ID:v40rsSLF0]

4時間は短いな
最低5時間
理想は6時間
それ以上は逆にだるくなりやすい

[0027 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/10(金) 07:57:54.244 ID:jUaR3z9N0]

最近5時間ぐらいしか寝てないわ

[0028 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/10(金) 08:01:21.745 ID:Mf2Xr5Tm0]

>>27
四当五落考えると人生に必要な睡眠時間の最低限は5時間ってことで良いと思う
もちろん長いに越したことはないのだが

[0029 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/10(金) 08:09:43.121 ID:VvntU7Mg0]

>>28
いえ、7時間です

[0030 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/10(金) 08:11:03.429 ID:M8SlUckP0]

PCとスマホを1日止めてみ？
ぐっすり寝れるから

[0031 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/10(金) 08:11:29.326 ID:VvntU7Mg0]

5時間でも動けるけどそれは今だけ
人間は基本7時間寝ないと睡眠不足になってそのしわ寄せは後々必ず現れる

[0032 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/10(金) 08:50:48.808 ID:85P19HXI0]

>>31
これ