レタス食うと良く寝れるらしい
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レタスには、睡眠に効果がある『ラクチュコピクリン』という成分が含まれています。 レタスを切ると、切り口から白い液体が出てくると思いますが、この液体が『ラクチュコピクリン』です。 これには軽い鎮静作用や催眠促進効果が含まれているのです。 ゼラチナスマター(ロマンシング サ・ガ2)
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