眠れないやつは寝る前の「ホット乳清」が効くぞ

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/01(水) 01:07:32.163 ID:6rS4MZCId]

これはガチで

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/01(水) 01:08:47.530 ID:A1enO9JZ0]

恋する

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/01(水) 01:09:14.558 ID:Ubjmd5pf0]

乳清ってナニヨ？

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/01(水) 01:09:54.600 ID:CwsivBog0]

>>3
清楚系爆乳JKの母乳らしい

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/01(水) 01:10:12.833 ID:6rS4MZCId]

まず牛乳とりんご酢を混ぜて固めてから、コーヒー用のフィルターに入れて水を切る

んでできたカッテージチーズはお洒落ブルーベリージャムとでも混ぜてレアチーズケーキ風に食っちまう

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/01(水) 01:11:10.996 ID:6rS4MZCId]

んでんで

カッテージチーズを作る際に牛乳と分離した透明な液体が「乳清」だね

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/01(水) 01:12:30.588 ID:1lh6PB+s0]

ちちきよ？

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/01(水) 01:12:38.985 ID:6rS4MZCId]

お前らには「ホエイ」って言ったほうがわかりやすいかな？　　

筋トレ民が大好物のやつな

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/01(水) 01:13:18.767 ID:6rS4MZCId]

>>4母乳出る時点で中古だろ

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/01(水) 01:14:58.603 ID:6rS4MZCId]

コピペ

知られざるホエイの美容・健康効果
ヨーグルトを作る際に分離されるホエイは、今までほとんどが廃棄されていました。食べる時に捨ててしまうという方も多いのではないでしょうか？

ホエイは生乳からカゼインというたんぱく質を取り除いたものです。ヨーグルトの上澄みの液体がホエイで、牛乳を温めたときに張る膜の主成分がカゼインになります。

ホエイは近年の栄養分析研究により、大変栄養価が高く、美容にも健康にも効果があることがわかりました。

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/01(水) 01:15:33.607 ID:6rS4MZCId]

ホエイは近年の栄養分析研究により、大変栄養価が高く、美容にも健康にも効果があることがわかりました。

美容効果ではしみ・シワ・くすみ・たるみなど、肌老化に悩む日本人女性のエイジングケアに効果的であることがわかりました。

お肌の角質層にある天然保湿因子（ＮＭＦ）と非常に近い成分なので、お肌にすぅ～と自然になじみ、浸透力が高いため、肌細胞を元気にしてターンオーバーを促進。

日本人女性のエイジングケアにマルチに効果がある美肌成分として注目を集めています。

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/01(水) 01:16:03.757 ID:6rS4MZCId]

また、健康面での効果で知られているのが乳酸菌。腸内環境を整え老廃物や悪玉菌を排出するので、肌荒れや、ニキビを改善しアレルギー改善にも効果があります。

睡眠誘発作用もあるので美肌の大敵ストレスや睡眠不足を解消。ホエイに含まれる『グリコマクロペプチド』という成分が満腹感を与えダイエット効果にも期待できます。 ホエイには人体に必要なアミノ酸を多く含んでいるので、体内での吸収率が非常に早く、筋肉の成長・疲労回復には大変有効です。

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/01(水) 01:17:10.307 ID:6rS4MZCId]

睡眠誘発作用もあるので美肌の大敵ストレスや睡眠不足を解消

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/01(水) 01:18:29.473 ID:+7lKQDzm0]

こーいうのっていつも疑問なんだけど
そうやってわざわざホエーだけ取り出して飲むなら
普通に牛乳飲んだ方が良くね？って思うんだけどそれじゃダメなの？

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/01(水) 01:19:36.455 ID:6rS4MZCId]

>>14ガゼインとやらを抜いたことに意味があるらしい

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/01(水) 01:19:55.336 ID:xggon7p00]

連投気持ち悪い

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/01(水) 01:20:29.457 ID:pEqarzjD0]

なんかアレだろエッチなやつ
寝る前にするよな

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/01(水) 01:20:37.665 ID:6rS4MZCId]

コピペ

牛乳を飲んで牛乳アレルギー症状を起こす人の多くは、α-カゼインが原因（抗原）であると言われている[3]。そのため、現在では乳幼児用などにこのα-カゼインを減らした乳児用ミルクなどが販売されている。

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/01(水) 01:21:18.148 ID:6rS4MZCId]

>>16すまん

>>17お前は何を言ってるんだ？

[0020 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/01(水) 01:22:04.321 ID:vV41/sYxr]

牛乳がいいとは聞くが乳清がいいのか

[0021 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/01(水) 01:22:36.031 ID:+7lKQDzm0]

>>15
ちょろっと調べてみたわ
なるほどカゼインが悪いピッコロ大魔王ならホエーが善のピッコロ（神様）みたいなもんなのか

[0022 警備員[Lv.15(前26)][苗] 2024/05/01(水) 01:23:43.968 ID:7XDwAUsH0]

プロテインでも良い？

[0023 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/01(水) 01:24:09.070 ID:vV41/sYxr]

>>21
わかりにくいからドラゴンボールで喩えて

[0024 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/01(水) 01:25:32.859 ID:83PyJXJxd]

>>21
めちゃくちゃわかりやすくてワロタ

[0025 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/01(水) 01:26:18.496 ID:Ubjmd5pf0]

大量に作ったとして保存期間は何の位？

[0026 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/05/01(水) 01:38:49.861 ID:F5/O5u9j0]

ホット乳輪なら