0016以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2024/04/28(日) 13:07:22.057ID:gLlngQ5A0 当時の柔道部での筋トレで「握りこみ」と言ってた動きとほぼ同じだね 悪くないと思うよ 諸々の筋肉を連動させるのが自然な動きだし 体型的にここだけ太くしたいとかならまた違うかもしれん