0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2024/04/26(金) 21:35:11.458ID:t5ka5H0/0 ウォーキングしてたから足はまだマシだけど全体的に引き締まってないっていうかダサい もっと痩せるか減量より鍛える方に集中するかで迷ってる
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2024/04/26(金) 21:36:50.579ID:/fApYue80 ウォーキングでは筋肉はつかずに脂肪だけおちるからひょろひょろになるぞ
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2024/04/26(金) 21:37:33.075ID:RwSM1bmW0 ウォーキングしてるならシャドーボクシング混ぜるだけで全然変わる