低カロリーでうまいくいもん教えろ

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/26(金) 01:19:08.132 ID:4sgRhIqP0]

年取ると太ってしゃーないわ

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/26(金) 01:21:41.050 ID:4sgRhIqP0]

低カロリーで美味しい食べ物ね

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/26(金) 01:22:06.973 ID:pMTUuzn/M]

麻婆豆腐

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/26(金) 01:22:30.240 ID:fX5UMKaR0]

そんなものはない

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/26(金) 01:23:22.816 ID:4sgRhIqP0]

>>8
あるでしょ

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/26(金) 01:24:45.331 ID:EW/Syx8W0]

>>2
これの黒酢じゃなくてダシでたべるやつ。高知にある

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/26(金) 01:24:49.556 ID:9pcTVL310]

岩塩

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/26(金) 01:25:43.878 ID:4sgRhIqP0]

ポトフとか作るかなぁ
あれ低カロリーやろ

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/26(金) 01:26:03.639 ID:xMgZs4oK0]

ラーメン

[0014 警備員[Lv.5(前11)][苗][芽] 2024/04/26(金) 01:29:58.826 ID:oXhyt0BN0]

ラーメンは麺とスープを口にしないことでカロリーと塩分を大幅にカットできる事が知られている

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/26(金) 01:30:45.087 ID:EW/Syx8W0]

>>14
はぇーすっごい

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/26(金) 01:31:21.176 ID:iS+McZ4V0]

>>14
具は食っていいの？

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/26(金) 01:31:58.711 ID:4sgRhIqP0]

>>15
湯で野菜やん

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/26(金) 01:33:19.067 ID:pUiN3T/O0]

野菜

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/26(金) 01:34:45.847 ID:Nmq/z4wm0]

>>1
ダイエットでよく言われるのは、
アボカド
蕎麦
イカ
ホタテ
ツナ
ブロッコリー
タラ
セブイレの冷蔵おでんセット

あと、腹持ちの良さでたこ焼きダイエット

[0020 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/26(金) 01:35:41.068 ID:iS+McZ4V0]

もも肉とか？
つまり筋トレしてるようなやつらが食ってるものがいいってこと？

[0021 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/26(金) 01:37:47.608 ID:Nmq/z4wm0]

ラーメン
うどん
パスタ
は太るような

蕎麦は痩せるけど

[0022 警備員[Lv.5(前11)][苗][芽] 2024/04/26(金) 01:40:20.520 ID:oXhyt0BN0]

>>16
むろんだ
もやしとかキクラゲとかネギとかたらふく食え

[0023 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/26(金) 01:40:56.780 ID:UadYi4S+0]

ダイエット中だから参考にしてみ
https://twitter.com/namapo_maru
https://twitter.com/thejimwatkins

[0024 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/26(金) 01:42:10.803 ID:Nmq/z4wm0]

もやし、キクラゲ、ネギ、ナルトは確かにいいね
ただ、ラーメンスープの油と脂が・・・

[0025 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/26(金) 01:44:18.645 ID:46AFpLCF0]

豆腐はどんな味付けでも美味い

[0026 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/26(金) 01:45:03.461 ID:4sgRhIqP0]

豆腐はありかなっておもうけど
１５０gで１００キロカロリー

どうなん？

[0027 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/26(金) 01:46:32.905 ID:UadYi4S+0]

昨日作ったハッシュドビーフの材料は
玉ねぎ2個
もやし2個
ちくわ5本
鳥のささみ300円分
こんにゃく2つ
木綿豆腐2つ

これ同じ材料でカレーやクリームシチューや鍋やビーフシチューいける

あと春雨とこうや豆腐と砂肝も合う

[0028 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/26(金) 01:48:11.744 ID:cU2AYlYq0]

もめん豆腐美味すぎワロタ

[0029 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/26(金) 01:48:39.793 ID:UadYi4S+0]

あとブラックコーヒーと味玉がおすすめ
腹が減りにくくなる

[0030 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/26(金) 01:49:14.182 ID:Nmq/z4wm0]

大豆は優秀だなぁ

節分の煎り豆
枝豆
豆腐
納豆
もやし

[0031 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/26(金) 01:50:02.571 ID:4sgRhIqP0]

>>27
もやしいれんのはないわ～
ねこまんまちゃうんやからさぁ
豆腐とか入れたらグッチャグッチャになるでしょ

[0032 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/26(金) 01:50:21.686 ID:yWRmcSNU0]

深夜に腹減ったら食うのは汁物だな。味噌汁に消化のいい野菜、とか卵とかいれる

[0033 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/26(金) 01:50:56.289 ID:4sgRhIqP0]

深夜は豆腐か厚揚げ食うようにしてる

[0034 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/26(金) 01:50:59.619 ID:POzzhkBud]

蒟蒻畑

[0035 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/26(金) 01:51:09.971 ID:UadYi4S+0]

>>31
合うんだなこれが
米は無しよ
これだけ

[0036 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/26(金) 01:51:41.650 ID:4sgRhIqP0]

>>35
闇鍋やんもはや

[0037 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/26(金) 01:52:43.465 ID:UadYi4S+0]

これ一回作ると4、5食分になるから食費が安くなるんだよな

[0038 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/26(金) 01:53:56.272 ID:4sgRhIqP0]

わかるわ
カレーとか作ったらめっちゃコスパええわ
ちなワイのカレーはトマト缶ときのこいれるから栄養豊富や

[0039 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/26(金) 01:54:59.603 ID:UadYi4S+0]

100円くらいで売ってるキャベツの千切りもいいよ
小腹がすいたときにこれだけ食べる

[0040 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/26(金) 01:55:03.047 ID:cU2AYlYq0]

>>38
まとめに帰って死ねクソガキ

[0041 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/26(金) 01:55:48.914 ID:uFKo65mG0]

リンガーハットの野菜たっぷり食べるスープ

[0042 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/26(金) 01:56:01.846 ID:IOfKnzZp0]

おでんの白滝好き

[0043 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/26(金) 01:56:15.794 ID:4sgRhIqP0]

>>40
わるいが小僧よりおじさんやで

[0044 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/26(金) 01:56:45.633 ID:yI8KLcQSr]

豆腐ってしっかり水切りするとメッチャ美味くなるよな

[0045 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/26(金) 01:57:27.350 ID:r3wP6qE/0]

豆腐一択
調理方法で色々楽しめるしうまい

[0046 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/26(金) 01:57:47.866 ID:4sgRhIqP0]

>>44
キムチ乗せるとうまい
醤油と相性ええんかね

[0047 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/26(金) 01:59:06.949 ID:UadYi4S+0]

デザートは寒天がいいけど手間がかかるから最近はヨーグルトだな
寒天棒から作ると大量に寒天できるよ

[0048 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/26(金) 01:59:26.247 ID:jVo94vfd0]

ダイエット中でカレー食いたいならスパイスカレー作ればいいのに
カレールーは使わんほうがいい

[0049 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/26(金) 02:02:27.812 ID:4sgRhIqP0]

ヨーグルトはグラノーラ入れてカルピスで味付けて食らってる

[0050 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/26(金) 02:05:18.499 ID:4sgRhIqP0]

>>48

連休中暴飲暴食する予定だから出来るだけ低カロリーなもん買っときたい

[0051 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/26(金) 02:05:25.857 ID:Nmq/z4wm0]

カルビーのフルグラに明治のヨーグルト入れるの好きだわ
特にフルーツ系のフルグラだとヨーグルトが合う

チョコバナナとかキャラメルとか抹茶のフルグラだと牛乳だね

[0052 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/26(金) 02:05:43.692 ID:4sgRhIqP0]

ポテチに手なんて出したら一瞬やで

[0053 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/26(金) 02:06:46.178 ID:jVo94vfd0]

>>50
あすけんって無料のアプリで管理したらいいぞ
カロリーや栄養バランスなども教えてくれる

[0054 あむあむ ◆Ziw22T3Lfp.C 2024/04/26(金) 02:19:11.300 ID:ABAIdwuu0]

枝豆

[0055 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/26(金) 02:21:21.205 ID:Qq2gEWYx0]

炭水化物をほとんど取らないように気をつけるだけでも違うぞ
全く取らないのは難しいから控えめにするだけでいいそ

[0056 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/26(金) 03:03:52.649 ID:9YlNithl0]

味塩でも舐めてろ