野菜食うのだるくね?
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そう思って野菜ジュース飲むようにした
代わりにはならない カットパイナップル適量でいいよ
あと生卵2個食えばオーケー パック野菜で良いじゃん
それとトマト丸かじりでもしとけば 水溶性食物繊維は摂取するの大変だからイヌリンとか難消化性デキストリンで摂る
後は適当にきゅうりでもかじってりゃ食物繊維に関しては何も問題なくなる 自販機のもつ煮買ってきて面倒の無い野菜適当に入れて煮込めばいくらでも食える
人参ジャガ芋はまるごとチンしてキャベツは手でちぎってぶち込む 最近トマトジュースを料理に使ってる
リゾットとかパスタとかチキンのトマト煮とか 冷凍ネギとか乾燥ワカメとかを即席スープやカップ麺に足すんでもいいだろ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています