chocoZAP入会してみたんだけどジムについて一ミリも知識ないから教えて欲しい

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/22(月) 00:31:32.964 ID:FRr2VcCK0]

施設入ったらまず何したら良いんだ？
機械でなんかするのはわかるんだがどのくらいの時間動かすとか全然わからん

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/22(月) 00:32:08.288 ID:ckfyu3eY0]

若い女の子にやり方を教わる

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/22(月) 00:32:13.585 ID:F6RkeEKQ0]

新入りは掃除

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/22(月) 00:32:36.498 ID:RZYcxQgP0]

まず脱毛器を使用しよう

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/22(月) 00:32:51.906 ID:2Bgo2lCC0]

まずはカラオケ

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/22(月) 00:33:10.220 ID:xSQoDxV10]

器具の説明くらいあるでしょ？説明義務かと思ってた

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/22(月) 00:33:28.497 ID:FRr2VcCK0]

>>2
chocoZAPはトレーナーが居ないらしくて無理そう

>>3
GoogleMapのレビューに床汚いって書いてあった

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/22(月) 00:33:38.516 ID:VE+0FkEo0]

まずは先輩方のサポートよ

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/22(月) 00:33:54.995 ID:FRr2VcCK0]

>>4
慣れてきたらやりたいね

>>5
導入されてない店舗だ

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/22(月) 00:33:56.776 ID:8/uGqKCq0]

最近ジムなしのとこちょいちょいあるよな
ライザップってなんの会社だっけ？ってなるわ

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/22(月) 00:34:18.878 ID:qwKNvBU/r]

まずは脱毛しながらカラオケねφ(..)メモメモ

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/22(月) 00:35:31.363 ID:FRr2VcCK0]

>>6
スマホアプリで機械の使い方は見れる
けどそれをどのくらいの時間使うと良いかとか、この機械をやった後はこの機械をやると良いみたいなのが全くわからん

>>8
お背中拭いて差し上げたらよいかしら？

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/22(月) 00:36:23.850 ID:lotvW6YQ0]

常連には気をつけとけ

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/22(月) 00:36:58.478 ID:FRr2VcCK0]

>>10
まぁそういうのもありなんじゃない
体作りもつまるところ身だしなみなわけだし
知らんけど

>>13
めんどかったら別の店舗にするわ

[0015 警備員[Lv.10][苗] 2024/04/22(月) 00:37:37.887 ID:xIKlqcOB0]

まずは格上のマッチョのマッサージ

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/22(月) 00:37:53.708 ID:xSQoDxV10]

>>10
M &A会社

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/22(月) 00:38:02.261 ID:FRr2VcCK0]

というか常連はライザップ行けよ！って思うけどチョコザップにも居るのそういうの？

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/22(月) 00:39:48.673 ID:iOOwkDwm0]

俺も入ろうかな
でも服とか靴とか買うのが怠い

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/22(月) 00:40:34.757 ID:lotvW6YQ0]

俺以外常連で話し込んでて排他的な雰囲気感じることはある

[0020 警備員[Lv.11][苗] 2024/04/22(月) 00:41:56.574 ID:570nc0+l0]

常連のウザさは容易に想像できるな

[0021 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/22(月) 00:43:30.347 ID:FRr2VcCK0]

>>18
店舗にもよるだろうけど、chocoZAPはそのへんゆるくやろうぜってコンセプトらしくて、
最悪スマホだけもって運動する人も居るらしいよ
俺もタオルとスマホだけで突入する予定

>>19
人居ないと良いな

[0022 愛玖愛(。-ω-)zzz. . . ◆RDKgP8x2sQ 2024/04/22(月) 00:45:46.578 ID:lYMkikd0r]

>>17
いや新人こそトレーナーいるとこ行けよ

[0023 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/22(月) 00:46:44.608 ID:iOOwkDwm0]

昨日知ったんだけど20秒の全力トレーニングを一日二回すると筋肉の酸素消費量が30分の有酸素運動並みに増えるらしい

[0024 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/22(月) 00:48:00.991 ID:TcN7Iw7C0]

村長に挨拶

[0025 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/22(月) 00:49:07.794 ID:RTMfgL8Md]

床で腕立て腹筋スクワットでいいよ

[0026 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/22(月) 00:49:55.236 ID:FRr2VcCK0]

>>22
高すぎるし入会が面倒じゃん
初心者にはそれが一番のハードルだよ
chocoZAPはスマホで5分くらいで入会できて値段も月3000円だっていうから、とりあえずやってみようってなるだろ

>>23
すげーな
今見てる動画でギリギリ10回連続できるくらいの負荷で筋トレすると良いって言ってたけど、もしかしてそういうことか

[0027 愛玖愛(。-ω-)zzz. . . ◆RDKgP8x2sQ 2024/04/22(月) 00:55:27.313 ID:lYMkikd0r]

>>26
初心者に一番大変なのは継続して続けること
自分に必要なトレーニング量すらわからなかったら続けられなくない？

[0028 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/22(月) 00:58:30.596 ID:+zj1Vdzh0]

>>27
ウォーキングを始めて結構続いてるんだ
んで丁度その店舗往復するといつも歩いてる距離になる
どうせウォーキングで歩くならその店舗まで行こうってなるという算段なわけ

[0029 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/22(月) 01:04:10.771 ID:esTBDvCoM]

楽天の電波きてないのか入れない店舗あるんだが

[0030 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/22(月) 01:09:12.666 ID:LQfG3BTu0]

市営の体育館で十分
設備から何からチョコザップ（）より充実してるし安い

[0031 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/22(月) 01:11:38.368 ID:9aL6yK5l0]

>>30
体育館になんの設備があるんだ……？
学生の頃部活で色んな体育館回ってたけど
バスケ、バレーボール、バドミントンとかの設備はあったけど体鍛えるのなんてなかったぞ

[0032 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/22(月) 01:17:56.072 ID:LQfG3BTu0]

>>31
引っ越し転々としてるけど行った先の体育館は必ずトレーニングルームあったぞ
多分無いところの方が珍しいと思う
場所にもよるだろうが割と奥の目立たない所が多いイメージ
2階の外周ランニングコースの内側ってところもあったな

[0033 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/22(月) 01:20:05.817 ID:oViAeg020]

チョコザップはどこにでもあるから便利
出先で歯磨きしたいときとか、ちょっと待ち時間できた時にマッサージ機座りに行くとか
脱毛部屋予約してスマホ充電しちゃうとか
便利過ぎる
トレーニング器具はいつもどこでも壊れてるから期待してない

[0034 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/22(月) 01:20:12.681 ID:LQfG3BTu0]

あ、設備ならルームランナーやダンベル、ベンチプレス等の筋トレ器具があるよ

[0035 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/22(月) 01:21:11.579 ID:9aL6yK5l0]

>>32
俺の知識不足だったわ
調べてみたら周辺にそういう所あるみたい
ただ最終受付が夜の8時とかだからちょっとキツイかも

[0036 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/22(月) 01:22:09.165 ID:oViAeg020]

>>34
俺の最寄りのチョコザップは基本的なトレーニング器具に加えて
カラオケ、ダーツ、ビリヤード、ドリンクバー、マッサージ機、セルフフォトスタジオ、脱毛、エステ、ホワイトニング、ネイルがあるぞ

[0037 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/22(月) 01:22:32.277 ID:mTHgzElKM]

カラオケ

[0038 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/22(月) 01:23:25.918 ID:oViAeg020]

店舗によっては洗濯乾燥機とかワーキングスペースもある
どこの店舗にあるのか知らないけどワーキングスペースが標準装備になってほしい

[0039 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/22(月) 01:25:40.377 ID:9aL6yK5l0]

>>36
色々できそうなのが良いよな
毎日行けば1日あたり100円と安いのも良い
体育館は300円かかったから
まぁ行く頻度考えたら変わらないだろうけど

[0040 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/22(月) 01:26:05.679 ID:/mbbiZ8+0]

>>32
チョコザップより体育館の方が近くて
体育館の営業時間内に行ける生活で運動したいなら体育館でいいよね

[0041 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/22(月) 01:27:44.489 ID:nVe5aYoJ0]

チョコザップに風呂があればなあ
風呂は無理でもシャワー室があればなあ
それさえあればゴールドジムから乗り換えるのに

[0042 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/22(月) 01:28:09.319 ID:LQfG3BTu0]

>>36
トレーニング器具壊れてても気にしない君的には目的がトレーニングじゃないって事だよね
別に否定はしないけどトレーニング目的で行くならそんな遊戯.美容施設要らないよ
>>35
随分早い最終受付けだね
でも最終受付けから2時間はトレーニング出来る感じかな？

[0043 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/22(月) 01:29:15.087 ID:LQfG3BTu0]

>>39
なにそれ高杉ｗｗｗ
うちのとこ100円だぞ

[0044 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/22(月) 01:30:57.560 ID:jQZFxnQo0]

>>42
トレーニング目的ならチョコザップなんか耐えられないよ
器具壊れても放置だし、馬鹿が長時間一つの器具専有してスマホいじってたりするからね

[0045 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/22(月) 01:32:00.106 ID:9aL6yK5l0]

>>42
9時で閉館
金土はもう少し長いみたい
値段は一般300円中学生以下100円
正直ここよりはchocoZAPの方が入りやすいなぁというのが率直な感想

[0046 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/22(月) 01:35:18.174 ID:9aL6yK5l0]

まぁ悪かったら掌返しスレまた立てるわ
おやすみ

[0047 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/22(月) 01:46:26.560 ID:muYdXxei0]

5分の運動じゃ痩せない