ダイエットぼく、昼飯650kcal

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/21(日) 12:14:35.604 ID:5cn29u0w0]

これから有酸素運動2時間
夜も700kcal以内にする
朝は食べてない

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/21(日) 12:15:51.466 ID:V7t3v/Nj0]

(´･ω･`)ずいぶんストイックだね 大丈夫？

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/21(日) 12:16:47.490 ID:lX6o7zJp0]

http://imgur.com/1wE90L7.jpg
http://imgur.com/uvPSL2v.jpg
http://imgur.com/4Zn6VwY.jpg

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/21(日) 12:17:22.949 ID:5cn29u0w0]

>>2
10ヶ月で12kg痩せたけどまだ体脂肪率13%もある

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/21(日) 12:17:43.902 ID:5cn29u0w0]

>>3
昼飯レトルトカレーだったから効かないんだわ

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/21(日) 12:18:35.976 ID:lX6o7zJp0]

>>5
ばーかばーか！

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/21(日) 12:19:31.965 ID:5cn29u0w0]

>>6
カロリー摂りすぎて頭おかしなっとるやん

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/21(日) 12:20:03.625 ID:V7t3v/Nj0]

>>4
(´･ω･`)なだらかでリバウンドのしにくいいい感じの減り方だね えっ体脂肪率13%ってかなり低い方なのでは……あんまり無理しないでね

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/21(日) 12:21:22.422 ID:WCJKbgzI0]

精神薬服用中僕、1食500kcal前後でも痩せない

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/21(日) 12:22:10.835 ID:V7t3v/Nj0]

>>9
(´･ω･`)ジプレキサ？

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/21(日) 12:23:41.976 ID:WCJKbgzI0]

>>10
ハロペリドール
ビペリデン
トリンテリックス
炭酸リチウム
レキサルティ
メイラックス
バルプロ酸ナトリウム
ベルソムラ
ソラナックス(頓服)

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/21(日) 12:23:58.743 ID:8uAUsbOr0]

┌(┌＾o＾)┐ﾎﾓｫ…

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/21(日) 12:24:35.572 ID:5cn29u0w0]

>>8
お腹の脂肪がまだつまめる
これうざいころす

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/21(日) 12:24:35.898 ID:WCJKbgzI0]

ちょっと前まで飲んでたトフラニール、ヒベルナ、リスミーはこの前中止になったけど不安😭

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/21(日) 12:24:48.219 ID:5cn29u0w0]

>>9
ふとるの？薬

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/21(日) 12:25:07.574 ID:6iiw9zt70]

急に痩せすぎだとは思うが
体調管理しっかりしとけよ

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/21(日) 12:25:25.556 ID:WCJKbgzI0]

>>15
精神科の薬は基本太る
精神科の待合室半分くらいデブ

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/21(日) 12:25:51.011 ID:5cn29u0w0]

>>17
どんなメカニズム

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/21(日) 12:26:41.489 ID:WCJKbgzI0]

食べても太らない人は腸内にビフィズス菌とバクテロイデスという腸内細菌が多いらしいので最近腸活に興味を持ってる

[0020 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/21(日) 12:26:56.148 ID:WCJKbgzI0]

>>18
よく分かってないらしい

[0021 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/21(日) 12:27:31.358 ID:V7t3v/Nj0]

>>11
(´･ω･`)おしえてくれてありがとう そこまで詳しくないけど太ると言われてる薬がちらほらだね 精神薬飲んでるとほんと痩せないよね～痩せなくてまだ病んだりするよ

[0022 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/21(日) 12:28:46.929 ID:WCJKbgzI0]

>>21
一生このポッコリお腹からは逃れられないのかな…

[0023 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/21(日) 12:31:38.167 ID:V7t3v/Nj0]

>>22
(´･ω･`)お腹ぽっこりさんなのか 体脂肪減少薬アライっていう手もなきにしもあらずだけどなんだかあれ怖いよねぇ

[0024 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/21(日) 12:44:27.236 ID:WCJKbgzI0]

>>23
腹下しやすいから終わる

[0025 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/21(日) 12:50:02.959 ID:V7t3v/Nj0]

>>24
(´･ω･`)wwんじゃやめときんしゃい

[0026 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/21(日) 13:45:09.274 ID:/9Li0i+Z0]

>>18
そもそも元から太りやすいってのもあるしな
双極性障害なんかは遺伝性の脂質代謝異常症持ってる割合が一般集団より高い

[0027 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/21(日) 13:53:37.085 ID:ma4Wr3sN0]

>>26
元々は1日4食食べても太らなかったのに精神科の薬飲み始めた途端ブクブク太り始めた
今では体脂肪率19%

[0028 警備員[Lv.6(前23)][苗] 2024/04/21(日) 14:05:45.443 ID:u/jjqCVQ0]

https://i.imgur.com/extmEAi.jpeg

[0029 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2024/04/21(日) 14:36:27.288 ID:e3MU5obU0]

有酸素運動二時間もしたら筋肉のほうが減るって聞いたけどデマなのかな？