ダイエットぼく、土曜日の摂取カロリー1400kcal+有酸素運動2時間
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アリスフィーズ・フェイタルベルン(もんむす・くえすと!) 有酸素運動ってランニング?
もしそうならそのカロリーなら走ってたら体だるくならない? 体格にもよるけど無理なダイエットは長続きしないしより健康を損ねる原因になりかねないからやめておいた方がいいぞ 基礎代謝以下の摂取カロリーでその上運動とか体ぶっ壊れるぞ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています