ガリガリなのに下腹だけ出てるやつは姿勢が良くなると下腹凹むらしいんだが

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/04/20(土) 21:25:25.833

ガチ？
今まで痩せるために有酸素運動や筋トレしてたけど無駄だった

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/04/20(土) 21:25:59.912

あるいは餓鬼か

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/04/20(土) 21:26:00.546

反り腰

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/04/20(土) 21:26:26.606

>>3
まさに巻き肩&反り腰だわ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/04/20(土) 21:27:29.327

お腹を思いっきり凹めて10秒キープを1日1回から最大3回という楽チン筋トレで腹は凹むというこの情報知らねえか（´・ω・｀）

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/04/20(土) 21:27:46.892

姿勢を意識してたつもりなのに反り腰って皮肉だよな

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/04/20(土) 21:29:54.971

>>5
ガチ？
>>6
腰痛の時に気になってた程度で痩せるために姿勢改善は一切やってなかったから今後の参考になるわ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/04/20(土) 21:30:23.430

毎日1時間以上ランニングして筋トレしてたのに下腹だけ痩せないからずっと気になってたわ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/04/20(土) 21:30:51.967

寝転んで腹式呼吸に腹に手を置いてたけれど
猫背は肋骨が出てるから肋骨に手を置いて
意識して呼吸とかなんとか

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2024/04/20(土) 21:42:42.661

オナニーが足りないんじゃない？